sie macie
mam prośbe czy moglibyście polecić jakąś odżywke na zwiększenie siły
na siłowne chodziłem pół roku przed wakacjami i teraz zaczynam od nowa do tej pory nic nie brałem mam 172cm wzrostu i 83kg wagi i troche kłopotu z brzuchem raz w tygodniu mam trening piłki halowej
z góry dzieki
Możecie mi coś pojecić??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Możecie mi coś pojecić??
Poćwicz trochę na sucho.Wklej tu swoja dietę oraz trening.Co do odżywki to najlepiej weź kreatynę na pierwszy cykl może być creapure albo TCM .
Hustler
-
- Użytkownik
-
- 347 postów
- Pomógł: 0
9
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Możecie mi coś pojecić??
nadwyzka kcl w diecie + creapure
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Kto mi moze powiedziec cos o KOWAL-u?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
kilka bokserskich pojec - prosze pomozcie mi |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
błagam pomóżcie ułożyć jakiś plan diety abym mógł spalić jak najwięcej kalori |
Dieta |
|
|
||
Trening na masę (oceńcie i poprawcie jak możecie) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
dodac cos do cyklu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
LG SCIENCES - BC+EAA
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
LG SCIENCES - Lipotropic Protein
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
LG SCIENCES - Formadrol Extreme XL
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
LG SCIENCES - Cold Fusion EX
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
LG SCIENCES - Anadraulic State
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
jakie bialko? jak dawkowac?
- Ponad rok temu
-
Cratyne
- Ponad rok temu
-
Odżywka białkowa a monohydrat kreatyny
- Ponad rok temu
-
-
kreatyna
- Ponad rok temu
