Brak odpowiedzi do tego tematu

[Gościu^^]

ELo
Zaczynam taki cykl:
Mutant mass + Dymatize elite whey protein + Dymatize x-pand + Vitalmax Creatin + Trec night protein blend.
Zamierzam to tak dawkowac, dieta i trening oczywiscie przygotowane.


-Mutant mass - w dni treningowe 150g 30 min po treningu, a w dni nietreningowe 150g między posilkami.

-Dymatize elite whey protein - dziennie 28.5 g między posilkami 1 raz dziennie.

-Dymatize X-pand - w dni treningowe 1 porcja (18,5g) rano, 1 procja 20 min przed wysiłkiem, a w dni nietreningowe 1 porcja rano.

-Vitalmax Creatin - w dni treningowe 5 g po treningu, a w dni nietreningowe 8 godzin po x-pand.

- Trec night protein blend - dziennie 1 porcja (40g) przed snem.


Ocencie to dawkowanie, nie wiem jak brac to mono + Xpand, mysliscie ze tak bedzie ok ?

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...d-25kg-2,p.html