Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak trenować nogi w MA?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

budo_etylen
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Z daleka stąd

Napisano Ponad rok temu

Jak trenować nogi w MA?
Spotkałem się z opinią, że ćwiczący MA w czasie uzupełniania treningu na siłowni nie powinni trenować nóg, a ograniczyć się tylko do górnych partii ciała. Nie bardzo widzę uzasadnienie dla takiego podejścia. Oczywiście zakładamy, że trening nie jest ukierunkowany na masę a jedynie na siłe i wytrzymałość. Co o tym sądzicie?
  • 0

budo_makk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:beskid

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenować nogi w MA?
Ja słyszałem, że właśnie nogi można bez problemów ćwiczyć na siłowni a nawet powinno sie to robić, o ile mnie pamieć nie zawodzi radził to też w swojej pierwszej książce o aikido Jacek Wysocki.
  • 0

budo_liczmistrz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2877 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenować nogi w MA?
Sila nog - co zrobic gdy jej brak
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021