Skocz do zawartości


Zdjęcie

Srodek na sile!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

kamildlugi
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Srodek na sile!!
Witam serdecznie wszystkich forumowiczow! Jestem tu nowy i mam takie pytanko! Od okolo pol roku trenuje na silce i widze juz pierwsze efekty a zwlaszcza w przyroscie sily! Hmm... lecz chcialbym zeby przyrosty byly znaczniejsze! Mozecie Mi doradzic jakis srodek, suplement na sile?? Czy jakis stack kreatynowy czy cos innego pomoglby Mi w osiagnieciu celu w kierunku wzrostu sily czy nie bardzo?? Bo z tego co wyczytalem kreatyna przyczynia sie do wzrostu sily wytrzymalosci masy itp! Ale Mi jak narazie chodzi o sile bo na mase przyjdzie odpowiednia pora lecz nie pogniewalbym sie gdyby byl jakis preparacik ktory przyczynia sie do przyrostu sily i masy jednoczesnie!! Prosze! Pomuscie Mi doswiadczeni!!
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!
Na sam początek monohydrat kreatyny (stacki sobie narazie odpuść to później). Możesz zacząć brać np. kre-alkalyn (64 zł opakowanie [120 tabletek]) i do tego dextroze, tauryne lub jeszcze coś innego za lepsze wchłanianie się krety.
  • 0
Dołączona grafika

kamildlugi
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!
Hmm... mam zamiar zeby mi troche na sile weszlo wiec tak jak mowicie zaczne od krety mono + dekstroza i to wystarczy czy co jeszcze dozucic??
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!
Narazie to wystarczy, albo jak chcesz to kup sobie jeszcze BCAA
  • 0
Dołączona grafika

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!
Estry czy jabłczany są mocniejsze ale ja bym zaczął od mono z tego względu że organizm sie przystosuje do krety ale i się na nią uodporni i nie będzie takiego efektu później. Kiedy weźmie słabszą krete kiedy wcześniej brał mocniejszą to już nie będzie takiego efektu. A pozatym EXPERTO w którymś poście napisał (i to chyab w moim topicu) że na pierwszy raz najlepszym rozwiązaniem jest mono <====== jeśli to nieprawda to napisz dlaczego jest inaczej.
  • 0
Dołączona grafika

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!
Nie mam czasu się rozpisywać więc napiszę w skrócie. Jak się zaczyna przygodę z kreatyną to powinno się sięgnąć najpierw po słabsze jej wersje i stopniowo iść w coraz wyżej. Bo np. jak na pierwszy cykl Ktoś by Sobie wziął powiedzmy Horse Powera a na następy zrobił by na zwykłym Mono to jakie by miał efekty {SMILIES_PATH}/icon_question.gif Chyba nie muszę pisać że po HP by znacznie przybrał na masie i sile itd. a na mono być może nie miał by praktycznie żadnych efektów. Jeśli chodzi o białko w sprawa wygląda inaczej, serwatkę można zaczynać brać od razu w mniejszych dawkach, w zależności od masy ciała, braków w diecie i stopniowo zwiększać wedle zapotrzebowań...

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!
No t owkońcu co jest lepsze na pierwszy raz?? Mono, jabłczan, ester czy stack jakiś?? Bo mam zamiar kupić krete ale nie wiem już co.
  • 0
Dołączona grafika

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!

a kto porownal mono do rozbudowanej formuly staka kreatynowego ?

jeśli mozliwości finansowe pozwalają to zawsze polecam każdą inną kreatyne a nie mono

Z tego co wiem to jabłczan jak i mono są w bardzo podobnej cienie (różnica jest naprawdę niewielka w zależności od firmy)' date=' więc myślałem że proponujesz jakiegoś staka na pierwszy raz. Następnym razem pisz jaśniej że Ty polecasz sam jabłczan bez dodatków i będzie wszystko jasne [img']{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif[/img]

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Paweł19
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!
A mógł byś podać jakiś konkretny przykład firmy albo produktu kreatyny w formie jabłeczana?? Takie które uważasz za dobre. Chciałem sobie kupić mono ale skoro odradzasz to chyba sie zastosuje do tej rady bo pewnie masz jakieś doświadczenie w tym temacie skoro sie wypowadasz. Cena nie odgrywa wiekszego znaczenia oczywiście w granicach zdrowego rozsadku.
  • 0
Wielkość wzbudza zawiść, zawiść rodzi złość, a złość sprzyja kłamstwu.

freek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!
Witam wszystkich. Mam małe pytanie totyczące tego tematu, z tego co tu przeczytałem to mono kreatyny jest do dupy i lepiej kupić naprzykład jabłczan. I w zwiazku z tym mam pytanie: bo kumple mi mówili że jabłczan jest dobry ale podobno nie na wszystkich działa a mono na wszystkich. Czy to prawda?? Może bym sie skusił na ten jabłczan ale jak wydam kase a sie okarze że na mnie nie działa {SMILIES_PATH}/icon_cry.gif prosze oopinie
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!
Musisz pobawić się w eksperymenty (niestety na sobie) bo na kumpli może zadziałać a na ciebie nie albo na odwrót. A mono różni się od innych form krety tylko stopniem wchłaniania. Mono wchłania się słabiej niż np. ester czy jabłczan.
  • 0
Dołączona grafika

freek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!
Tak własnie myślałem że to bzdura, bo moi kumple to kompletni idioci {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif. Ale wolałem zasiegnać rady kogoś kto sie na tym zna dzieki za pomoc.
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Srodek na sile!!

moi kumple to kompletni idioci {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif

O lol ale sobie kumpli zjechałeś {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024