Trening na siłę! 15-latka
Napisano Ponad rok temu
Mam 15 lat 168cm i 51kg wagi!
Wobec tego mam pytanie czy mógł by mi ktoś podpowiedzieć plan ćwiczeń na siłę! treningiem domatora lub dać jakieś cenne wskazówki!
Z góry dziękuje!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dokładnie takI wyrób dużo więcej masy bo żeby mieć siłę trzeba mieć z czego ją czerpać bo im większy mięsień tym większe zasoby ATP. Wal narazie mase a siła z masą i tak pójdzie.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Skazany na trening. Motywacja do treningu |
Nastolatek |
|
|
||
Klatka piersiowa trening - najlepsze ćwiczenia na środek klatki piersiowej |
Treningi |
|
|
||
Dziennik treningowy Sop aka Jarek |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Trening ogólnorozwojowy-początki |
Dieta |
|
|
||
Plan Treningowy Na Cały Tydzien! :) |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Proszę o ocene Treningu
- Ponad rok temu
-
poprosze o plan treninigow
- Ponad rok temu
-
killer home chest workout
- Ponad rok temu
-
kontynuowac czy nie?
- Ponad rok temu
-
Proszęo sprawdzenie planu na masę
- Ponad rok temu
-
Trening na przedramie
- Ponad rok temu
-
....:::Superserie:::.... Pomoc
- Ponad rok temu
-
Abswing na brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do oceny :)
- Ponad rok temu
-
Trening dla 15 latka
- Ponad rok temu