Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłę! 15-latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłę! 15-latka

Witam!
Mam 15 lat 168cm i 51kg wagi!
Wobec tego mam pytanie czy mógł by mi ktoś podpowiedzieć plan ćwiczeń na siłę! treningiem domatora lub dać jakieś cenne wskazówki!
Z góry dziękuje!

Użytkownik
112 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:słoneczna plaża
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłę! 15-latka

narazie wyrób se technikę i dokładnie wykonuj ćwiczenia

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłę! 15-latka

I wyrób dużo więcej masy bo żeby mieć siłę trzeba mieć z czego ją czerpać bo im większy mięsień tym większe zasoby ATP. Wal narazie mase a siła z masą i tak pójdzie.

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłę! 15-latka

I wyrób dużo więcej masy bo żeby mieć siłę trzeba mieć z czego ją czerpać bo im większy mięsień tym większe zasoby ATP. Wal narazie mase a siła z masą i tak pójdzie.

Dokładnie tak

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC - trening mięśni klatki piersiowej Mięśnie główne ćwiczone w tym ćwiczeniu: cała klatka piersiowa.	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 4073 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowy Trening - Street Fight.	Sztuki walki	1 odpowiedź 1874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ubrania treningowe w dobrych cenach	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Izometryczny trening mięśni???	Inne sporty	13 odpowiedzi 3095 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi z mistrzem swiata BJJ w MMA Okninski Polska! 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	36 odpowiedzi 6950 wyświetleń	Ponad rok temu przez