Skocz do zawartości


Zdjęcie

Moja dieta i pomoc w suplementacji


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja dieta i pomoc w suplementacji
srry stary ale nawet zapotrzebowania nie wyliczyłes ani ilosci, przegladam pełno diet bo ludzie skarża sie ze nie ma ja efektow. Wszyscy mowia ze duo ejdza. Jak patrze na te diety to wychodzi ze jedza za mało. Naucz sie duzo jesc !
  • 0

kasperczak
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 237 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja dieta i pomoc w suplementacji
Masz racje nie obliczyłem tego dokladnie,wzielem przykladowa diete dla osoby wazacej 81 kg(niby ulozona przez specjaliste)NAUCZ SIE DUZO JESC heh uwierz ze moge duzo zjesc!!!wlaczam 6 posilek do diety,wstawic go przed spanie po 5 posilku tak???co tam do niego wrzucic???
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja dieta i pomoc w suplementacji

Masz racje nie obliczyłem tego dokladnie,wzielem przykladowa diete dla osoby wazacej 81 kg(niby ulozona przez specjaliste)NAUCZ SIE DUZO JESC  heh uwierz ze moge duzo zjesc!!!wlaczam 6 posilek do diety,wstawic go przed spanie po 5 posilku tak???co tam do niego wrzucic???


twaróg/serek wiejski + oliwa/olej z pestek winogron
  • 0
Dołączona grafika

kasperczak
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 237 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja dieta i pomoc w suplementacji
Twargu jak juz pisalem nie moge tu znalezc(Norwegia)-a wiec po 4 posilku wrzuciłem taki owocoawy posilek tzn Ananas,banan,winogron 6 tygodni diety i ani 1 kg wiecej na {CENZURA - na forum jest zakaz używania wulgaryzmów!} to stosowac jak nie działa?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024