45 odpowiedzi w tym temacie

[budo_lenek]

Mój trening ogranicza sie do treningu siłowego i walenia w worek mimoto nie czuje sie dobry w sportach walki w moim mieście nie ma specjalistycznego klubu a jeżeli chodzi o wyciskanie to pare parametrów:
wyciskanie na ławce 90 kg
Biceps stojąc 62 (z podrzutem) 52 na modlitewniku
pompki 55
podciąganie podchwytem 15
martwy ciąg 120 kg

[budo_noite]

zaskakują mnie goście, którzy mówią, że na siłownie nie chodzą, a przy wadze 53 kg cisną 70...

wiesz, rozne rzeczy widzialem. Jak 1 raz poszedlem na silownie, przy wadze ~70 kg ciskalem jakies 60. A moj znajomy wazyl 80 i pchnal 100. Rozne sa zawilosci tego swiata.

[budo_nuevo]

zaskakują mnie goście, którzy mówią, że na siłownie nie chodzą, a przy wadze 53 kg cisną 70...

zwykle pierdolą, ale nie zawsze.

druga sprawa że im mniej ważysz (do pewnego stopnia) tym w sumie łatwiej jest ci wycisnąć swoją wagę (nie próbuję powiedzieć, że jak jesteś lżejszy to mniej ważysz ).

[budo_kubuś puchatek]

To sie zdarza. Jak mialem 15 lat na pierwszym treningu wycisnalem 75 kg, mimo, ze sam wazylem jakies 60.
Jako czlowiek "dorosly" przy wadze 75 kg pierwszy raz na silowni (z nudow bylem kontuzjowany, zalmalem sobie reke na scianie) wycisnalem 95 kg i zamarzylem sobie, zeby robic "setka" w seriach, co mi sie udalo po jakims roku. A po dwoch cisnalem 165 kg na klatke.
Moj brat cioteczny (waga naturalna 100 kg), z fajka w zebach, wycisnal 4 razy 130 kg na klatke, mimo, ze NIGDY nie cwiczyl silowo, uprawial tylko plywanie rekreacyjnie i troche cwiczyl sprezynami. Niestety - nigdy nie wykorzystal potencjalu i nie dal sie namowic na regularny trenig - uwazal to za absurd.
K_P

[budo_robaq]

Ja wiem, że są takie przypadki - ale tutaj mamy tych przypadków na 3 strony...

[budo_gruby perez]

zalezy ile wyskoczy