Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Małe Pytanie (ważne)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Małe Pytanie (ważne)

Siemka chcialbym sie was spytac czy zwyczajne podskoki przez kilkanascie minut dziennie przez pare miesiecy pomagaja rozwoju miesni nóg ?? Prosze o szybka odp...

Użytkownik
109 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Małe Pytanie (ważne)

na pewno w pewnym stopniu pomagają ale lepsze elekty osiągnął byś ćwicząc na nogi na siłowi...

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Małe Pytanie (ważne)

chodzi mi oto zeby poprosstu nogi byly silniejsze i czy te zwyczajne podskoki pomoga ?

Użytkownik
1231 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:gdansk
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od poczatku
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:nie robie
Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
Martwy ciąg [kg]:nie robie
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Małe Pytanie (ważne)

chodzi mi oto zeby poprosstu nogi byly silniejsze i czy te zwyczajne podskoki pomoga ?

poprostu trzeba cwiczyc ,sproboj przez miesiac i zobaczysz napewno niezaszkodzi

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
bjj poznań zapytanie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 1280 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie odnośnie zapotrzebowania kalorycznego zapotrzebowanie kaloryczne	Dieta	1 odpowiedź 809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o gry czy warto	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 1535 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie o GTF	TAEKWONDO	1 odpowiedź 847 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening interwałowy na spalenie tłuszczu pytanie	Trening dla zaawansowanych	1 odpowiedź 1723 wyświetleń	Ponad rok temu przez