IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Małe Pytanie (ważne)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Ereach
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Małe Pytanie (ważne)
Siemka chcialbym sie was spytac czy zwyczajne podskoki przez kilkanascie minut dziennie przez pare miesiecy pomagaja rozwoju miesni nóg ?? Prosze o szybka odp...
  • 0

damiannuna
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Małe Pytanie (ważne)
na pewno w pewnym stopniu pomagają ale lepsze elekty osiągnął byś ćwicząc na nogi na siłowi...
  • 0

Ereach
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Małe Pytanie (ważne)
chodzi mi oto zeby poprosstu nogi byly silniejsze i czy te zwyczajne podskoki pomoga ?
  • 0

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Małe Pytanie (ważne)

chodzi mi oto zeby poprosstu nogi byly silniejsze i czy te zwyczajne podskoki pomoga ?

poprostu trzeba cwiczyc ,sproboj przez miesiac i zobaczysz napewno niezaszkodzi
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024