16 odpowiedzi w tym temacie

[budo_krachu]

Mam pytanie :
Ktos stosowal taki rodzaj diety (czyt. dieta ketonowa)?
Jakie osiagneles/osiagnelas efekty ?
Czy taka dieta ma sens przy samym treningu SW, czy jedynie przy typowo kulturystycznym ?

[budo_deberr]

a nie czasem dieta ketogeniczna (CKD - cyclical ketogenic diet) ?

[budo_delta]

a czy moglby ktos wyjasnic na czym ta dieta polega?

[budo_taisho]

a czy moglby ktos wyjasnic na czym ta dieta polega?

Nomalnie fsypujesz ketony do zarcia...

[budo_deberr]

Delta podaj maila bo jest o tej diecie dobry post na innym forum, a linkow chyba nie mozna zamieszczac tutaj bo to łamanie regulaminu jest, a pw nie moge do ciebie wyslac...

[budo_moro]

to chyba chodzi o diete niskoweglowodanowa... ciala ketonowe powstaja w wyniku beta oksydacji gdy brakuje pierwszego enzymu cyklu krebsa (?)
z tego co mi wiadomo ciala te koniec koncow niszcza organizm.

[budo_campo]

to chyba chodzi o diete niskoweglowodanowa... ciala ketonowe powstaja w wyniku beta oksydacji gdy brakuje pierwszego enzymu cyklu krebsa (?)
z tego co mi wiadomo ciala te koniec koncow niszcza organizm.

Dokładnie. Zdrowe to raczej nie jest (aby sprawdzić czy mamy ich (ciał ketonowych) nadmiar wystarczy popatrzeć na własny język, jeśli jest na nim biały nalot, tzn, że podobny syf (ciała ketonowe) pływa w naszej krwi.

[budo_anduina]

Może i niezdrowe, ale za to skuteczne. A przy 4 czy 6-ścio tygodniowej diecie raczej nie zabójcze. Osobiście próbowalam przez 2 tygodnie(później przerwalam bo obóz i jakoś cały czas do tej pory się przymierzam żeby wrócić :roll: ) I przez te 2 tygodnie spadło mi 3 kg i 3 centymetry w pasie. Moim zdaniem sporo. I lepiej się czułam(pomojajac 2 pierwsze dni). Tzn. nie chcialo mi się tak spać i moglam nawet normalnie funkcjonowac przy jednej kawie dziennie Tylko siła mi spadła.

[budo_suseł]

A jak obnizyc nadmiar tych cial ketonowych ? Ja prawie caly czas mam taki "nalot" na jezyku :wink:


Pozdro,

[budo_krachu]

deberr jak bys mogl to ja bym tez prosil o maila z tym linkiem

Tzn. nie chcialo mi się tak spać i moglam nawet normalnie funkcjonowac przy jednej kawie dziennie Tylko siła mi spadła.

Mialem w swoich lepkich raczkach gazetke typowo kulturystyczna gdzie bardzo madry pan wyjasnial, ze aby zapobiec tym spadokm sily, wytrzymalosc trzeba 1-2 razy w tygodniu "ladowac sie weglowodanami".
Dokladnie nie pamietam jak to bylo do konca - jak znajde to napisze na czym owe "ladowanie" mialo polegac.

[budo_moro]

dobre samopoczucie wynika z wplywu cial ketonowych na mozg. (po heroinie tez prawdopodobnie masz dobre samopoczucie :wink: ) a spadek masy- zmniejszona ilosc kalorii (wbrew pozorom!) i utrata wody.

tak tylko przekazuje co nam na biochemii mowiono :wink:

[budo_slaszysz]

Dokładnie. Zdrowe to raczej nie jest (aby sprawdzić czy mamy ich (ciał ketonowych) nadmiar wystarczy popatrzeć na własny język, jeśli jest na nim biały nalot, tzn, że podobny syf (ciała ketonowe) pływa w naszej krwi.

Chciałbym zauważyć, że to może być objaw infekcji np. gardła.

[budo_tarciu]

Lub też jakieś grzybki lub inne paskudztwa...
Powodów białego nalotu na języku może być mnóstwo.

[budo_campo]

Dokładnie. Zdrowe to raczej nie jest (aby sprawdzić czy mamy ich (ciał ketonowych) nadmiar wystarczy popatrzeć na własny język, jeśli jest na nim biały nalot, tzn, że podobny syf (ciała ketonowe) pływa w naszej krwi.

Chciałbym zauważyć, że to może być objaw infekcji np. gardła.

...oraz picia mleka, śmietany itp :wink:
Oczywiście, masz rację, różne są objawy powstawania białego nalotu, np. infekcje grzybicze, a nawet zaburzenia żołądkowe, ale jednym z nich są właśnie ciałka ketonowe.

[budo_anduina]

a spadek masy- zmniejszona ilosc kalorii

Czy aby napewno jesteś pewny? w tej chwili to nie pamietam(i nie chce mis ieliczyć), ale zdaje mis ię że jak liczylam to jednak wiecej tych kalorii wyszlo.

utrata wody.

Z tego co wiem, to spadek wody raczej sie nie przeklada na centymetry w pasie. Ale to ty masz w końcu biochemię

dobre samopoczucie wynika z wplywu cial ketonowych na mozg. (po heroinie tez prawdopodobnie masz dobre samopoczucie :wink: )

Nie żebym się znala, ale to chyba nie byl ten rodzaj dobrego samopoczucia

[budo_malkavian]

jakaś lewa ta dieta moim skromnym zdaniem no chyba ze chcesz miec anoreksie

[budo_anduina]

jakaś lewa ta dieta moim skromnym zdaniem no chyba ze chcesz miec anoreksie

A skąd takie wnioski? 8O