2 odpowiedzi w tym temacie

[Gościu^^]

Witam
Potrzebuje pomocy przy wyborze odżywek. Mam 18 lat i tylko 64 kg przy 185 cm wzrostu, więc chudzielec ze Mnie
Ćwicze juz jakis czas, ale bez fefektów jeżeli chodzi o mase... Mam zamiar wybrac jakas diete na mase i zacząć przygode z odżywkami.
Kupilem juz Mutant Mass i TREC Night Protein Bland, i planuje dokupić jeszcze HI-TEC CREATINE POWDER i BIOGENIX CELL PUMP.
Wy jestescie znawcami, dlatego prosze powiedzcie mi czy moge to wsyztsko razem jesc i czy te produkty, przy odpowiedniej diecie dawaja jakies efekty?
Chcialbym tak przytyc do 70-75 kg, nie koniecznie po tym cyklu. A co Wy poradzicie na przyrost masy ?
Z góry dziękówa za pomoc

[Dathí]

Witam
Potrzebuje pomocy przy wyborze odżywek. Mam 18 lat i tylko 64 kg przy 185 cm wzrostu, więc chudzielec ze Mnie
Ćwicze juz jakis czas, ale bez fefektów jeżeli chodzi o mase... Mam zamiar wybrac jakas diete na mase i zacząć przygode z odżywkami.
Kupilem juz Mutant Mass i TREC Night Protein Bland, i planuje dokupić jeszcze HI-TEC CREATINE POWDER i BIOGENIX CELL PUMP.
Wy jestescie znawcami, dlatego prosze powiedzcie mi czy moge to wsyztsko razem jesc i czy te produkty, przy odpowiedniej diecie dawaja jakies efekty?
Chcialbym tak przytyc do 70-75 kg, nie koniecznie po tym cyklu. A co Wy poradzicie na przyrost masy ?
Z góry dziękówa za pomoc

Dieta, DIETA; DIETA ! Cwiczysz 'juz jakis' czas tzn ile, miesiac? Dwa? Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Wiesz zeby przytyc to musisz jesc , JESC a potem jeszcze JESC !! Wejdz do dzialu dieta i tam zaloz temat, dobrze dopracowana dieta to podstawa sukcesu. Za suplementy sie nie bierz, tylko zmarnujesz swoj poczatkowy potencjal. Masz mutanta i bialko, to dobrze, to sa odzywki na uzupelnienie brakow w diecie. Kup jeszcze do tego witaminy, ktore powinny byc w stalej suplementacji. Jak juz chcesz jakies suplementy to mozesz ewentulanie sobie kupic jakis boozer przedtreningowy ale bez kreatyny.

[Gościu^^]

Jakis czas tzn okolo pół roku. No dzięki za odpowiedz, dowiem sie więce na temat diety i uzypełnie ją tym mutantem i białkiem na noc