Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czy to dobry plan

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

czy to dobry plan

plan
Ćwicze
pon.biceps,triceps,motyl,barki,nogi,klata,plecy,brzuch
czw.to samo
niedz.to samo
czy to dobry plan na mase
15 lat
50 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to dobry plan

To jest trening ogólnorozwojowy

Czy może HST

Ile już ćwiczysz

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to dobry plan

nie wiem jaki to jest plan
dopiero zaczynam ćwiczyć

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to dobry plan

W takim razie zapraszam do takiego treningu: http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy plan treningowy, początkujący	Street Workout i Kalistenika	6 odpowiedzi 1445 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy warto kupic (testosteron+ duraject+ durabolon)	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 2215 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakich partii mięśni nie lubisz ćwiczyć?	Rozmowy nie na temat	12 odpowiedzi 3440 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gainer czy białko?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1075 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wykonanie samemu obciążenia betonowego.Nie umiem obliczyć	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 1942 wyświetleń	Ponad rok temu przez