Skocz do zawartości


Zdjęcie

stawy skokowe - wieloktortny uraz ....


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

budo_uwak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 574 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:outlander

Napisano Ponad rok temu

stawy skokowe - wieloktortny uraz ....
mam problem - od kilkunastu lat ( w sumie od wczesnego dzieciństwa ) bardzo często skręcam sobie jedną lub drugą kostkę - według lekarzy jest to nawykowe - wynika ze zlej budowy stawu (dziecictwo genetyczne ? - starzy tez tak maja )
oczywiście uraz nastepuje najczesciej na skutek postawienia nogi np. na 2 plytach chodnikowych ktore leza nierowno, kamieniu itd. czesto tez na treningach przed rozgrzaniem sie ....
jedyna metoda stosowana przez 7-9 lat byly buty za kostke - opnacze skoczki
bundeswery - 365dni/rok :)
dwa lata temu po ostrym skreceniu jednej potem drugiej nogi ( zdarzalo sie raz na 3 tygodnie ) lekarze z przychodni panstwowej jak i prywatnej - sugerowali leczenie operacyjne, jeden sportowy - kilka zastrzykow z deki - i duzo duzo skakac i cwiczyc noge .....powiedzmy ze pomoglo tylko ostatnio skrecilem lewa na schodach spadajac przy tym jescze z 3 metry w dół i jeszcze tak źle nie było jak dotychczas ...
czy ktos z was sie ciał juz z tego powodu ? czy macie namiary na dobrego chirurga ortopede - zeby dobrze poszyl ?
czy moze inne metody ?
nie wiem co robic - po raz kolejny mi sugeruja ciece i szycie - :(
t
  • 0

budo_warhead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4469 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: stawy skokowe - wieloktortny uraz ....
Napisz do miejscowej katedry Akademii Medycznej .. maja wlasne szpitale i kompetenta kadre profesorska, ponadto zadzwon do Funduszu i zobacz, z jakimi szpitalami maja opdpisane umowy.
U mnie byl ten problem z racji drobnej stopy i wielkiego cielska ... koszykowke odstawilem na 5 latek i wrocilo wszystko do normy ... ponadto tzeba uwazac jak sie chodzi ... tez pomaga.

Pozdrawiam
  • 0

budo_uwak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 574 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:outlander

Napisano Ponad rok temu

Re: stawy skokowe - wieloktortny uraz ....
oczywiscie w tej chwili - jak i zawsze po urazie - stabilizator i/lub wysokie buty z usztywniana cholewka - jednak to nie jest rozwiazanie .....
jezdzilem duzo na nartach i rolkach - teraz lekarz mi zabronil - cwiczyc też
- oczywiscie nie slucham sie go w tej kwesti - jednak martwi mnie to
praktycznie od roku pólłtora w lewej kostce przy chodzeniu slychac/czyc charakterystyczne chrupanie ocierajacych sie kosci - brak poduszki stawowej ?
przy okazji tematu - czy ktos uzywal preparatow z chrzastki rekina (podobno wspomagaja regeneracje przy takich urazach ) ?
moze znacie cos innego - glucosamina - jakies doswiadczenia .....
  • 0

budo_uwak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 574 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:outlander

Napisano Ponad rok temu

Re: stawy skokowe - wieloktortny uraz ....
z chodzeniem - prosta sprawa - buty z szerokim obcasem - oraz specjalne wkladki zmieniajace kąt ustawienia stopy - przerabialem ....już
  • 0

budo_nie_ja1
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 155 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: stawy skokowe - wieloktortny uraz ....
Boleć będzie długo:). Ja miałam zwichnięcie śródstopia,czyli na kostkę też przeszło przy okazji. A na kostkę to najlepsze glany.Poważnie!! Ortopeda mi polecił i pomogło. a ćwiczę dalej tylko,że muszę bardziej uważać.
  • 0

budo_uwak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 574 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:outlander

Napisano Ponad rok temu

Re: stawy skokowe - wieloktortny uraz ....
glany nie LECZA !!!
mam dosych chodzenia w nich po 7 latach
  • 0

budo__biały_
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 292 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: stawy skokowe - wieloktortny uraz ....
A skąd jesteś?
  • 0

budo_nie_ja1
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 155 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: stawy skokowe - wieloktortny uraz ....
Oczywiście,że glany nie leczą!!! Ale pomagają ponieważ kostka jest usztywniona i nie lata na wszystkie strony-przynajmniej mi pomogły.A jak nie glany to buty ortopedyczne jak wolisz:).
  • 0

budo_uwak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 574 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:outlander

Napisano Ponad rok temu

Re: stawy skokowe - wieloktortny uraz ....
wawa


dupa - noga nie pracuje i miesnie oraz sciegna trzymajace ja w pionie w ramach ruchu na boki slabna .........
  • 0

budo_nie_ja1
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 155 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: stawy skokowe - wieloktortny uraz ....
Jeśli Tobie nie pomaga to trudno.Mówię na swoim przykładzie po mi pomogło. I nie mówię o noszeniu glanów przez cały czas. A swoją drogą-noszenie opaski uciskowej też osłabia mięśnie :) .
Pozdrowienia.
  • 0

budo_uwak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 574 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:outlander

Napisano Ponad rok temu

Re: stawy skokowe - wieloktortny uraz ....
chodzi o to ze TYLKO ZAPOBIEGA KOLEJNYM URAZOM
ale nie ma poprawy - moze sie zdarzyc wrecz przeciwnie - ze uszkodzone
wiazadla oslabna - bo nie sa uzywane ......jak z miesniami
bucik trzyma nozke - w srodku nie pracuje
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024