14 odpowiedzi w tym temacie

[budo_rugby]

Jakoś niedługo pęknie 20 dzień łykania glukozaminy (Artreum - 19 zł 3 tabletki dziennie, opakowanie 60 kaps.) i w zwiazku z tym mam pytanie - Jak długo mozna kontynuować jej zażywanie ? Robić przerwę ?

pzdr

[budo_lord von banan]

Z tego, co wiem, możesz ją wcinać całe życie bez przerwy.

[budo_aviator]

No 20 dni to troche za krotko wg. mnie - ja bralem 60 dni i odczulem wyrazna poprawe. Jak masz pieniazki to mozesz traktowac ja jako uzupelnienie diety byle nie przekraczac zalecanych dawek dziennych. Zreszta - przeczytaj uwaznie ulotke, tam jest wszystko na pewno napisane.

[budo_grayone]

Ja bralem 4 tygodnie , ale na pewno wszystko jest wyjasnione na ulotce. Jak masz watpliwosci to zapytaj farmaceuty. Zreszta z tego co wiem to mozesz brac non stop - profilaktycznie.

[budo_rugby]

dzięki za wszystkie odpowiedzi

PS. Na ulotce nic na ten temat nie ma :roll:

[budo_dr prozac]

Najlepiej 6-8 tygodni, zwykle 1500 mg dziennie w trzech dawkach. Byl temat o glukozamine - tam masz wiecej informacji.

Pozdrawiam

[budo_power-zone]

Najlepszy czas to minimum 6 tygodni czyli 42 dni suplementacji. Dawki 1500 mg czystej glukozaminy dziennie w podzielonych porcjach. Pozniej mozesz rowniez stosowac profilaktycznie jak Ci fundusze na to pozwola np. pol dziennej dawki 750 mg.

[budo_genosha]

Hm, a taki np Arhtryl? To 1500mg, ale w jednej porcji. Biore teraz, wczesniej bralem w kapsulach przeroznych firm, i albo mi sie wydaje albo dopiero teraz czuje roznice.

[budo_tora]

glukozamine mozna stosowac profilaktycznie lub cyklicznie, wiadomo jesli trenujemy ciezko lepiej przyjmowac ja profilaktycznie po 1 tabs. do sniadania, obiadu, kolacji.

[budo_przemcio]

Arthryl choć drogi to na mnie nie zadziałał tak jak 10 razy tańszy olimp

[budo_liebing]

a jak sie bierze glukozamine mozna cwiczyc na silowni ?

[budo_power-zone]

Oczywiscie, ze mozna nie ma przeciwskazan, same zalety.

[budo_sally]

nie przesadzajcie z ta profilaktyka. nadmierne faszerowanie sie czym kolwiek nigdy nie jest zdrowe. Ja biore po 3 tygodnie, dwa miesiące przerwa-srednio -do momentu w ktorym cos znow uszkodze (po dwoch miesiacach przerwy lokiec,palec, kolano) Artrostop-i pomaga-chyba lepiej sie goja urazy. w jakiesc ksiazce pisali ze do tego szczegolnie wazna zelatyna i wapn-w duzych ilosciach. Ale przy zelatynie ostroznie, bo wydaje mi sie (z wlasnych doswiadczen) ze latwiej o kontuzje, nie wiem dokladnie jak to dziala

[budo_roman_zbawiciel]

a co daje glukozamina?

[budo_power-zone]

GLUKOZAMINA w skrocie:

Wspomaga odbudowę stawów i wzmacnia je.

GLUKOZAMINA jest naturalną substancją występującą w organizmie człowieka, i odgrywa ważną rolę w kondycji i sprężystości twoich chrząstek. Tkanka chrzęstna stanowi poduszki które łączą ze sobą dwie kości. Bez nich stawy i kości szybko się by zużyły.


Jezeli chodzi o zelatyne w duzych ilosciach to moze poniekad jest w tym troche racji, ale zwroc uwage ze autor podkreslil ze ma byc w duzych ilosciach, pewnie dla tego ze zelatyna wchlania sie w zaledwie 5% (mial to na uwadze). Za to juz hydrozlizat zelatyny w ok. 40-50% np. bialka kolagenowe w suplementach.