45 odpowiedzi w tym temacie

[budo_norek1985]

Mam malutkie pytanko: Jak ukladadać pięść podczas ciosu w twarz... poziomo, czy pionowo? Sam ćwiczę hu lung pai i trener twierdzi, że pionowo, bo tak zadamy większe obrażenia. Dodam jeszcze że mam uderzać trzema kostkami począwszy od palca najmniejszego! Z praktyki wiem, że można podczas takiego ciosu połamać sobie kości śródręcza! Co więc robić? W innych stylach najczęściej pięść ustawiona jest w klasyczny, bokserski sposób i uderza sie palcem wskazującym oraz środkowym. Lęborski chirurg i trener twierdzi, że choć uderzenie pionową pięścią ma sens to lepiej jednak uderzać poziomą. Dodam że chodzi mi o uderzenie odsłoniętą ręką, nie w rękawicy.

[budo_wingtsun]

ja uderzam dwoma dolnymi kotskami (chyba że uderzam feniksami czy innymi dziwolągami ) mam dość mocny strzał i jakoś nie wiem jak można połamać kości śródrecza przy tym... jak dla mnie jest to wygodniejsze - ale czy sila jest większa ? to chyba zależy od motoryki i z której partii miesni generujesz strzała

oczywiście kostki muszą się utwardzić i przyzwyczaić

a to jak uderzać to raczej kwestia "stylowa"

dodam od siebie ze warto wkrecac lokiec tzn. zeby po prostym byl ustawiony tak jakbys udrzal piescia skierowana horyzontalnie (unikniesz nieprzyjemnych kontuzji)

pozdrawiam

[budo_tdek]

Fajne pytanie. Rzeczywiście zależy co ćwiczysz i jak często. Poziomo i pionowo zależy też, jak wyprowadzasz rękę no i od wielu innych uwarunkowań. A które jest skuteczniejsze i większe zniszczenia zadaje? Może różnice w zniszczeniach będą różniły się około 10%, ale nie powiem ci na czyją korzyść, hehehe. Na pewno nie przebijesz mu się do mózgu, bleeee!

A całkiem poważnie: ważne jest, żebyś miał rękę dobrze obitą o worek i tak ułożoną pięść i nadgarstek, żeby nie uszkodzić sobie ani palców ani nadgarstka podczas "obijania twarzy" tego złego. Reszta zależy od treningu, szybkości i stylu, jaki wybrałeś oraz sporej dawki przypadku.

Tdek

[budo_tsailifo]

Dobrze mówisz poklon

[budo_shin0bi]

Dodam tylko ze w Choy Lee Fut ucza nas 3 uderzen prostych piescia (na pewno popelnie bledy w pisowni ):

- cheung choy [czuan czoj] (cios na wysokosc twarzy, piesc ulozona poziomo)
- chapchoy [czapczoj] (cios na wysokosc barku lub nizej troche, piesc ulozona pionowo, duze kostki do gory)
- loan choy [lojanczoj] (cios na podbrzusze lub troche wyzej, piesc ulozona pionowo ale gorne kosci ku dolowi)

Wiem ze to nic nie wnosi do dyskusji, mowie tylko jak jest w moim stylu, a co uderzenia w twarz to moze uderzac nawet otwarta dlonia albo innymi "dziwolagami" (z wyprostowanymi palcami wlacznie). Grunt zeby wiedziec jak bic, aby sobie nic nie zrobic i miec opykanna reke na worku (ale TWARDYm, takim kolo 100 kg, a nie takim z macro cash, co ma ponizej 20 kg

[budo_dwadziennie]

Cheung choy, charp choy i loy yum choy. Charp choy jest w tułów - mostek, żołądek, w żebra. Wyżej nie.

[budo_tsailifo]

Zapomnieliscie ze u was jest jeszcze jedno uderzenie proste : BIU JONG

[budo_dwadziennie]

Po prawdzie to jeszcze niejedno, ale nie ma co mieszać, chodziło o ustawienie pięści. Nota bene na "naszych" zdjęciach często jest pokazywana "pieść lamparta", czyli ta spłaszczona, uderzająca środkowymi kostkami palców.

[budo_haqqax]

"pieść lamparta", czyli ta spłaszczona, uderzająca środkowymi kostkami palców.

I jestescie w stanie tak ulozona dlonia mocno uderzyc? Jak to cwiczycie? Ja bym sobie palce polamal gdybym tak uderzyl w worek :-(

Co do ustawienia piesci w boksie, to Gradopolow pisal, ze ustawienie piesci i pionowo, i poziomo jest rownie wygodne dla miesni i stawow. On akurat sugeruje w podstawowej technice polozenie posrednie.

Nie wiem, moze we wspolczesnym boksie troche zmieniono teorie?

[budo_tsailifo]

I jestescie w stanie tak ulozona dlonia mocno uderzyc? Jak to cwiczycie? Ja bym sobie palce polamal gdybym tak uderzyl w worek :-(

Nie wiem jak koledzy z Choy Lee Fut, ale my robimy "pompki" na dwóch palcach tak właśnie ułożonej pięści.
Zasada jest prosta jak jesteś w stanie zrobić 50 takich pompek w jednym podejściu to ręka już jest jako tako przygotowana do tego typu uderzeń. Czasem robimy stanie na rękach (a raczej na tak zaciśniętych pięściach )

[budo_norek1985]

Chcę trochę uściślić, co rozumiałem pod pojęciem "zadania większych obrażeń". Uderzenie pięścią poziomą trafia w brode, zęby lub nos, a uderzenie pionowe może trafić w trzy rzeczy równocześnie. Nie twierdze, że tak jest lepiej. Chodzi mi o to raczej, czy takie uderzenie jest bezpieczne. Już troche ćwicze i pięści mam utwardzone, więc bólu nie czuje. Spotkałem się jednak, jak już napisałem, ze stwierdzeniem chirurga, który twierdzi, że tylko uderzenie kostkami palców wskazującego i środkowego pozwala uniknąć kontuzji. Jak ktoś kiedyś rozwalał twarde przedmioty pięściami to wie o czym mówie. W walce raczej pięści nie urzywam, częściej pazury, ale ostatnio poćwiczyłem san shou i zacząłem się tematem interesować. Inne ułożenia pięści, jak pięść lamparta itp. służą chyba raczej do uderzania w punkty, a nie gdzie popadnie. Goła pięść jest pod tym względem wygodniejsza. Inne układy trzeba ćwiczyć jak w Choy Lee Fut. Ja na przykład robię pompki na pazurach :-) .

[budo_zandark]

ja bym udezal tą czescią ktorą utwardzam podczas treningu (proste i logiczne)

[budo_wingtsun]

ja bym uderzał kijem lub gaz rurką :wink:

[budo_tsailifo]

ja bym uderzał kijem lub gaz rurką :wink:

A co to ma wspólnego z pytaniem z topicu ?

[budo_gpw]

ja bym uderzał kijem lub gaz rurką :wink:

I to jest standartowe zrozumienie zagadnienia jakie pojawia sie na forum przez przecietnego cwiczacego ltwt. Zenada , moze wasi instuktorzy i tegie glowy stylu poczynili by jakies kroki w waszej edukacji intelektualnej. Chyba ze to juz celowe ,poniewaz pustakami latwiej sterowac.I moze o to im chodzi.Tak wiec juz nie dziwi mnie coraz ostrzej reagujacy Tsailifo na podobne wypowiedzi.

[budo_tsailifo]

Dzięki panie za zrozumienie moich nieudolnych prób "uczenia" tych inteligentnych inaczej poklon poklon poklon poklon

Twoje zdrowie polskim piwem wznoszone :drinking: :drinking: :drinking:

[budo_vingdragon]

Twoje zdrowie polskim piwem wznoszone :drinking: :drinking: :drinking:

impreza? co, gdzie jak? ja tez chce :wink:

[budo_tsailifo]

Troche masz daleko

[budo_vingdragon]

niebawem przyjade - badzcie spokojni, czekajcie i nie upijcie sie :wink:

[budo_tsailifo]

To dawaj... adres jest na mojej stronie