44 odpowiedzi w tym temacie

[budo_power-zone]

U nas w sklepie b. dobre opinie zbiera wlasnie Ultra Ripped Ultimate, patrzac na sklad oferuje najwieksza ilosc substancji czynnych w odpowiedniej cenie.

Dokladnie tak jest syntetyk jest w ciaglej produkcji i znacznie mocniej klepie od ziolowej ewci ;-)

[budo_warhead]

A jak nalezy dawkowac Ultra Ripped bez efedryny ? zaden czlowiek w sklepie ejdnoznacznie mi nie odpowiedzial w sklepie .. a w instrukcji jest napisane 1 h przed posilkiem 2 razy dziennie po 2 kapsolki. Nie ma napisanych tam godzin oraz czy przed treningiem czy po. Jak to jest z tym ?

[budo_v0y]

Przez dwa tygodnie 2 x dzienniepo jednej nie pozniej niz o 18.
Po dwoch tygodniach przechodzisz na 2 x 2.

Łykaj co 6 godzin.
np. godzine przed śniadaniem a nastepnie po 6 h przed jakims innym posilkiem.
Pozdrawiam

[budo_warhead]

To ja zjadlem cala jedna puszke po 2 razy po 2 tabletki dziennie nie mialem okresy 2 razy po 1 kaspolce .

[budo_v0y]

Teraz chyba zaczynasz nowa ?
Wiec wskocz na 2 x 2
Pzdr
Uczymy sie na blędach :wink:

[budo_v0y]

Sory zle przeczytałem
heh to miałes mocniejszego "kopa" w pierwszych dawkach

[budo_power-zone]

Ze swojej strony sugeruje taki sam system brania jak kolega V0y.
Po 4 kapsułkach mozesz zwiekszyc do max. 6 dziennie, nie bierz na noc bo moze utrudniac Ci zasypianie.

[budo_lord von banan]

Własnie się zważyłem po 2 tygodniach brania Thermy Pro (z efedryną). Codziennie jeżdżę 1,5 godz na rowerze, bardzo intensywnie. Nie schudłem ani kilograma. Kurwa mać.

[budo_v0y]

Sory

[budo_warhead]

Lord van banan a jaka diete stosujesz? Moze sproboj bez efedryny niektorzy sa uodpornieni .

[budo_lord von banan]

Ja odczuwam wszystkie efekty efedry: zwiększona wydolność, podniesione tętno i ciśnienie, problemy z zaśnięciem itp. Czasy też coraz lepsze wykręcam na rowerze. A masa stoi cały czas.
Dziś sie wkurwiłem i pojechałem 2 godz. 20 min, i od dziś codzienne tyle, może się coś ruszy.

[budo_vince]

lord jesli chcesz stracic na wadze, pamietaj o utrzymywaniu jednostajnego, nie za szybkiego tempa...

[budo_lord von banan]

55 km w 2 godz 20 min.

[budo_vince]

uu chyba za szybko

NA spalanie tluszczu na rowerku jest taka metosa - jezdzisz z natezeniem 60% Twojego max tetna (220-wiek / minute) to jest mniej wiecej taka predkosc przy ktorej mozesz swobodnie rozmawiac bez zadyszki.

No i najwazniejsze, tluszcz zaczynamy spalac dopiero po 20min wysilku.

[budo_lord von banan]

No ja mogę całą trasę rozmawiać, takiego kopa mi efedra daje.

[budo_power-zone]

Witam

Jakim systemem bierzesz efedryne?
Jaka diete stosujesz?
Jakich rodzajow wysylki podejmujesz?
Wiesz co to jest trenining aerobowy i znasz jego zalecenia?

[budo_v0y]

Vince hmmm 30-60% maksymalnego tetna...
220- wiek
Najcześciej zalecane są granice 30% poniewaz przy takim natezeniu spalasz tluszczyk i oszczedzasz glikogen miesniowy.

LvB Musisz sobie diete ustawic
najlepiej -300-400 kalorii od twojej stałej diety

Do tego jak najbardziej poleacane aeroby na czczo- tłuszcz spala sie znacznie szybciej...

Pzdr

[budo_lord von banan]

Jakim systemem bierzesz efedryne?

Ok. 40 min przed wysiłkiem, zwykle rano i idę na rower.

Jaka diete stosujesz?

Ograniczyłem posiłki, nie jem kolacji.

Jakich%20rodzajow%20wysylki%20podejmujesz?

Pewnie chodziło ci o wysiłek. Jazda za rowerze od 1 godz. 15 min do 2 godzh 20 min.

Wiesz co to jest trenining aerobowy i znasz jego zalecenia?

Wiem, wiem.
Niestety nie mam pulsometru, jadę na wyczucie.

[budo_vince]

Ograniczyłem posiłki, nie jem kolacji.

Lord nie chcialbym sie wymadrzac, ale posilkow powinno byc jak najwiecej, ale mniejszych. Nie warto jesc 2 posilki na dzien, bo za jakis czas organizm wpada w glodowke i ogolnie jest nieciekawie, wiem to po sobie...

A do mierzenia pulsu nie potrzeba pulsometru. Kladziesz lape na serduchu i liczysz uderzenia przez 20 s. potem mnozysz x3 i masz ilosc uderzen na minute. Przy tempie areobowym, jak juz zostalo napisane, najlepiej miec 30-60%max tetna. Max tetno na minute obliczysz odejmujac swoj wiek od 220.

[budo_lord von banan]

Toć jak tętno mierzyć, to wiem. Ale się nie bedę co 500 metrów po to zatrzymywał