3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ziomek-tomek]

Witam wszystkich. Nie wiem czy to juz było ale już za późno .
Otóż mam takei pytanie słyszałem że są jakioeś ćwiczenia na mięśnie aby je wydłużysz. Szczegółnie chodzi mi o biceps. Niech ktoś zasugeruje jakie ćwiczenia ile serii i ile powtórzeń. Dzięki wszystkim

[budo_tora]

cwiczełnym zakresem ruchu, przy kazdym cwiczeniu ciężar tak opuszczaj az bedziesz czuł ze mięsnie są mocno rozciągnięte.

[budo_xaimoon]

Po co odrazu rozciągać mięśnie ? Chcesz mieć dłuższe ręce ? 8O Kości i tak nie zmienią swojej długości. No chyba ,że nie możesz wyprostować do końca ręki ,ale to raczej coś ze stawami :roll:

ps. co do długości kości to mi jeden koleś mówił ,że jego qmpel biorą sterydy i dorzylnie płyn na rozciąganie kości teraz mają 220cm i ważą 180 kg

[budo_dżujon]

ps. co do długości kości to mi jeden koleś mówił ,że jego qmpel biorą sterydy i dorzylnie płyn na rozciąganie kości teraz mają 220cm i ważą 180 kg

wczoraj ogladalem taki program super hero science i tam bylo o hulk'u pokazywali tkiego fajnego wirusa co przemyca odpowiednie geny do miesni zeby sie rozrastaly dali go myszom i jak zwykla mysz wazy okolo 25g to tamte mialy po 40g i byly tak napakowane ze nawet przez futro bylo widac podobno zachowuja ta podwyzszona sprawnosc do puznej strosci powiedizeli tez ze jakby ktos bardzo chcial to da sie wygladac jak hulk czyli 250cm i 450kg miesni