5 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kirin]

Przez pięć dni w tygodniu - rano przebieżka, potem pędem na uczelnię, wieczorem trening. W weekend czasem wypad w góry - bo tam przecież ćwiczy się najfajniej. 7 do 8 godzin snu dziennie, dobre jedzonko...
Plan dnia wypakowany po brzegi.
Wszystko działa poprawnie do chwili, gdy pojawia się ochota na to, by ćwiczyć więcej - po prostu stwierdzam, że przydał by się siłownia.

OK, OK - kiedy? Przecież wiadomo, że machanie żelazem raz w tygodniu żadnych efektów nie da - tu trzeba przynajmniej trzech sesji treningowych w tygodniu, a do tego konieczny jest CZAS.
Czas jest ("... po prostu bdę się jeszcze mniej uczył..." :wink: ) - tyle że bezpośrednio przed trenngami MA.
Czy ktokolwiek chodził na siłownię bezpośrednio przed treningiem? Czy może to dawać jakiekolwiek rezultaty? Na chłopski rozum to takie rozwiązanie wydaje się prostą drogą do przetrenowania i obniżenia efektywności treningu MA.

Czekam na opinie.

[budo_rybak]

+- na temat, moze Ci podsunie jakas mysl...

http://www.forum-kul...showtopic=62252

[budo_kirin]

Stokrotne dzięki ! poklon

[budo_słoniak]

Z reguły nie jest to polecane, ale spotkałem się z taką metodą jako wymuszenie czystej techniki. Zajeżdżasz gości na siłowni i następnie nie masz fizolstwa na treningu. Sprawdza się głównie przy kulankach.

[budo_kirin]

Problem w tym, że ja trenuję karate, więc zmęczone po ćwiczeniach na siłowni ciałko może nie wieżgać zgodnie z technicznymi kanonami

[budo_słoniak]

Ja również goju-ryu i czasem się takie wypompowanie przydaje.