Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę

Witajcie,

Mam do wszystkich prośbę, a mianowicie nie potrafię sam ułożyć sobie diety. Mam nadzieję, że na tym forum znajdzie się ktoś taki i pomoże mi, bo sam mogę coś skopać. Potrzebuję diety na masę, mam dużo kg do nadrobienia {SMILIES_PATH}/icon_rolleyes.gif

Obecna Waga 64kg przy wzroście 179cm.
Odżywki: Gainer (Gain fast), białko whey sport, glutamina extreme treck-a, jabłczan kreatyny treck-a, aminowkwasy treck-a.

Z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam

Użytkownik
666 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę

Pierw się układa dietę później ją uzupełnia.
Poczytaj troszkę na temat odżywiania,
Spróbuj coś sam ułożyć
Kreatyna dla Ciebie za wcześnie

Paweł W.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na masę. Masa a lato?	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 2328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy!Co mam zmienic?	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1237 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bez diety, bez planu treningowego. 16 lat Forma, Ocena	Galerie zdjęć	3 odpowiedzi 7364 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cwicze pol roku kupilem HMB Prosze o pomoc DOŚ.uzytkownikow	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1640 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy Potrzebe cos na Bol barkow (stawow)!	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1571 wyświetleń	Ponad rok temu przez