315 odpowiedzi w tym temacie

[MaC406]

noo noooo niezly kwaDRat z Maczka {SMILIES_PATH}/smile.gif ....ile lat robiłes TĄĄĄĄĄ mase ???pozdrówki

Wlasnie mam szczesliwa "13" .... zaczelem w 1995 - 76kg wagi - 33 biceps {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[koksik25]

noo noooo niezly kwaDRat z Maczka {SMILIES_PATH}/smile.gif ....ile lat robiłes TĄĄĄĄĄ mase ???pozdrówki

Wlasnie mam szczesliwa "13" .... zaczelem w 1995 - 76kg wagi - 33 biceps {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

masa to jest to {SMILIES_PATH}/excl.gif naprawde jestes duzy {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif ja do ciebie to maly miki jestem {SMILIES_PATH}/crybaby.gif zaczelem w 2002 -62kg 29 w bicu {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif {SMILIES_PATH}/crybaby.gif

[suzin]

{SMILIES_PATH}/eek.gif Kawał chłopa z Ciebie ale brzuch to tez masz spory {SMILIES_PATH}/lol.gif

[MaC406]

Kazdy robi to co lubi i rowniez tak wyglada {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif Pozdro

[xawier]

a koksik dalej skromniacha .. poka te cyce ziomuś {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Neutral]

pamietam jak w 2001 zaczynalem i plakalem ze mam 27 w bicepsie heheh a dojechalem do 41 w lecie ciczylem z przerwami i to sporymi a ostatnio 7 miesiecy przerwy i zjechalem do 37 teraz jest znowu 40 i jestem dumny z tego..

moi kumple ciesza sie z tego ze maja po 43 45 47 w bicepsie tylko ze jak zaczynali to mieli po 36 38 a nawet 40 co to za osiagniecie..

jak ja bym mial zaluzmy 36 w 2001 roku to dodajmy te 12,13 cm i mamy w 2008 roku 48 hehe przy wzroscie 172.. to by bylo cos..

ale sie rozpisalem i rozmazylem ehhh.

[Sarcev]

pamietam jak w 2001 zaczynalem i plakalem ze mam 27 w bicepsie heheh a dojechalem do 41 w lecie ciczylem z przerwami i to sporymi a ostatnio 7 miesiecy przerwy i zjechalem do 37 teraz jest znowu 40 i jestem dumny z tego..

moi kumple ciesza sie z tego ze maja po 43 45 47 w bicepsie tylko ze jak zaczynali to mieli po 36 38 a nawet 40 co to za osiagniecie..

jak ja bym mial zaluzmy 36 w 2001 roku to dodajmy te 12,13 cm i mamy w 2008 roku 48 hehe przy wzroscie 172.. to by bylo cos..

ale sie rozpisalem i rozmazylem ehhh.

no nie ma sie wlasnie co podniecac startujac z 38 i robiac 46 ja sam startowalem z poniezej 30....

[tomeks]

no nie ma sie wlasnie co podniecac startujac z 38 i robiac 46 ja sam startowalem z poniezej 30....

ja z tlustego 29 na normalne 39 na hmb i kreatynie w pol roku. pozniej dluga przerwa pozniej jakies obiegi bez supli ze 3 miechy, pozniej znow przerwa ze 2 - 3 miechy pozniej (teraz) miesiac bez niczego tylko bialko po treningu. no i teraz 3 dzien nitro stak cuts serwata - zbije pare kilo z brzucha i pump z jakimis dodatkami. HEEeej

[OBCY]

waga - 120 kg
wzrost - 188 cm
klata - 135 cm
biceps - 50cm
kark - 47 cm
udo - 68 cm
przedramie na prosto - 38,5cm
obwód pasa - 97cm


wyciskanie 195 kg
rozpiętki 56 kg x 8 powtorzeń
biceps na stojąco na olimpijskiej 120 kg
przysiad tylko 170 kg
martwy 200 kg
barki na stojąco bez podrzutu 115 kg

wszystkie wymiary na zimno w szczycie

[xawier]

noooo Obcy potezne wymiary  .. .daj jakas fotke ....zobaczymy te karczycho

[OBCY]

W tygodniu postaram się cyknąć jakieś foty, na dzień dzisiejszy wymiary sa nieco inne, te w/w są w szczycie, ale i tak nie jest zle.

[koksik25]

mac406 i xawier -----nawet obcy jest wiekrzy niz ja chyba zmienie sobie wymiary na wieksze hyhy

[xawier]

Koksik dopuki nie wrzucucie swoich fotek to ci nie powiem kto jest wiekrzy..Obcy
 ma dobre wymiary Ty tez . .pozdr

[koksik25]

Koksik dopuki nie wrzucucie swoich fotek to ci nie powiem kto jest wiekrzy..Obcy
 ma dobre wymiary Ty tez . .pozdr

niedlugo wrzuce hyhy

[OBCY]

Hej. Sorki zapomniałem op zdjęciach. wrzucam dwa robione na szybko.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[xawier]

Obcy kawał chlopa. . jakie masz terazniejsze wymiary??

[OBCY]

Hej. Nic specjalnego , łapka 47, przedramie 46 na prosto. Cyca, boków i barków nie robiłem od ponad czterech lat więc narazie nie mierzę. Narazie robię troszkę łapkę i sporadycznie nogę. Bliżej lipca zamierzam kupic nowy sprzęt, a od jesieni wezmę się za siebie na poważnie tzn. konkretny trening + cykl. Pozdro.

[xawier]

Hej. Nic specjalnego , łapka 47, przedramie 46 na prosto. Cyca, boków i barków nie robiłem od ponad czterech lat więc narazie nie mierzę. Narazie robię troszkę łapkę i sporadycznie nogę. Bliżej lipca zamierzam kupic nowy sprzęt, a od jesieni wezmę się za siebie na poważnie tzn. konkretny trening + cykl. Pozdro.

Mięsnie mają lepsza pamiec niz my sami czasami ..Wróci mOmeNTo

[OBCY]

He, he ale dojebałem z tym przedramieniem ( 46 cm) oczywiście 36 cm

[koksik25]

He, he ale dojebałem z tym przedramieniem ( 46 cm) oczywiście 36 cm

hyhy wygladalbys jak papaj hyhy