Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywki na mase!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki na mase!
Mareno sorki ze spam Twojego tematu :) Jeśli chodzi o Twoją dietę nie zapominaj o zdrowych tłuszczach - tłuszcze podnoszą hormony anaboliczne, smarują stawy... Przy treningu na mase tłuszcze mogę przekroczyć 1g / kg masy ciała. Po dobrej diecie oraz dobrym trening masa powinna Ci łanie pójść, nie zapominaj o regeneracji o tym aby spać chociaż 8 godzin na dobę, pij dużo wodny minimum 3l dziennie. Pozostaje mi tylko życzyć Ci powodzenia :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki na mase!
Tak będą przyrosty masowe (przy takiej nadwyżce muszą być)

Ex chodzi mi o Mono i Jabłczan, szczególnie na Jabłczanie miałem najwięcej cykli
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki na mase!
Hustler mono i jabłko to moje dwie ulubione formy kreatyn, ja lubię je łączyć na cyklu :) Może w tym miejscu zakończmy temat bo już i tak za bardzo go za spamowaliśmy :) Jak coś to zapraszam tu: http://forum-kultury...ępca-shoutboxa/ :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Mareno
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 88 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Ruda Śląska

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki na mase!
Dobra panowie, dzieki wielkie za odpowiedzi i swietne rady.. i za fajny spam :)

Wiec postaram sie jesc [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] te produkty z 1000/1500kcal nadwyzka + aminokwasy i gainerek jakis :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024