Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy są jakieś odżywki przeznaczone tylko dla kobiet?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Lubie dbać o swoje ciało.
Wzrost [cm]:161

Napisano Ponad rok temu

Czy są jakieś odżywki przeznaczone tylko dla kobiet?

Chciałabym dowiedzieć się czy są odżywki przeznaczone tylko dla kobiet? Chodzę na siłownię i jestem ciekawa czy są jakieś takzwane wspomagacze ?

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy są jakieś odżywki przeznaczone tylko dla kobiet?

Odżywki, są przeważnie ,, Uniwersalne"
a czyklwiek np olimp produkuje, witaminy, które są dla kobiet..
białka, sojowe polecane są szczególnie, kobietą..

Witaminy Olimp: http://www.fabrykasi...aminy-i-mineray

Moderator
1075 postów
Pomógł: 81

307
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy są jakieś odżywki przeznaczone tylko dla kobiet?

Tak, niektóre firmy, np. Olimp produkują linię odżywek białkowych przeznaczonych specjalnie dla kobiet, np. GOOD MORNING LADY AM SHAKE oraz SWEET DREAMS LADY P.M. SHAKE, jednakże ja jestem zdania, że w kwestii odżywek kobiety mogą z powodzeniem stosować te same odżywki białkowe co mężczyźni, czyli koncentraty (wpc) lub izolaty (wpi) białka serwatkowego.

Co do suplementów jest podobnie - prawie wszystkie suplementy dla mężczyzn nadają się też dla kobiet, np. magnez, witamina C, kwasy tłuszczowe Omega-3, kreatyna, beta-alanina.

Oczywiście na początek nie potrzebujesz ich wszystkich, a nawet jest to niewskazane.

Wystarczy początkowo dobra dieta i jako uzupełnienie diety można opcjonalnie stosować dobry magnez, czy też kwasy tłuszczowe omega-3.

Z czasem, tj. po przećwiczeniu na siłowni minimum pół roku można się pokusić o inna suplementy, np. kreatynę.

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na mase dla górnika !	Dieta	5 odpowiedzi 2692 wyświetleń	Ponad rok temu przez
baton z okladzina z santoprenu czy z pianki?	WALKA NOŻEM, BROŃ	3 odpowiedzi 1797 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kodokan Judo - mekka newaza, czy mekka bjj?	JUDO	16 odpowiedzi 2923 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co dla kompletnego laika ?	COMBAT	6 odpowiedzi 1569 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Royce vs Yoshida - przegrana royca czy non contest? 1 2 3 4	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	73 odpowiedzi 11259 wyświetleń	Ponad rok temu przez