1 odpowiedź w tym temacie

[juby42]

Cześć ! Mam młodszego brata (15 lat) chciałbym żeby zaczął ze mną chodzić na siłownie i zastanawiam się czy mogę mu już zaproponować jakieś suplementy ? Jak tak to jakie?? Jeżeli już to chodzi mi głownie o jakieś kreatyny . Ma on 176 cm wzrostu 65 kg wagi ale siły ma po prostu zero nawet głupiej pompki nie zrobi poprawnie. Z góry dzięki za pomoc.

[Mr.chudy135]

Jak ma 15 lat i zero stażu na siłowni nawet nie robił ogólnorozwojówki to żadne suple dla niego na teraz. Jak przestanie rosnąć (mam tu na myśli w siłe i mase) to wtedy jakieś suple ale nie od razu kretki. Krete gdzieś na 2-3 cykl może zacząć brać.