

Poniedziałek
Biceps-Triceps
-Przed ramie
Środa:
Grzbiet-Barki
Piątek:
Klatka-nogi
Brzuch robię w każdy dzień treningowy .
Proszę o poradę jaki trening kontynuować i z jaką dietą .
z góry dzięki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
czy coś tu brakuje??? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Wystarczy taka ławeczka? |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Redukcja - czy można przesadzić z cardio? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta na mięśnie brzucha |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Z Japończykiem w Japonii? Mamed Khalidov dla MMAnews.pl |
MIXED-MA |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu