

Poniedziałek
Biceps-Triceps
-Przed ramie
Środa:
Grzbiet-Barki
Piątek:
Klatka-nogi
Brzuch robię w każdy dzień treningowy .
Proszę o poradę jaki trening kontynuować i z jaką dietą .
z góry dzięki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy i na ile bjj jest japońskie??? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Trening do oceny bardzo prosze cel masa i siła |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Nitrobolo IIz czym polaczyc nitrbolon II? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Mój plan treningowyCzy jest ok? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jestem ciekaw czy ktoś z nas będzie tak wyglądał w wieku 60 lat |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu