IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

DJMango
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 85 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB
Siemanko Panowie! ;D

Tak jak w temacie planuję zaliczyć cykl na Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shock Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB :?:

Co o tym myślicie? Jakieś zmiany?

Moim celem (jak wiadomo) jest szybkie przykoksowanie do wakacji, które coraz bliżej.. :D

Pozdro i czekam na rady! :D
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB
HMB bym sobie odpuścił oraz dextro :?: Powiedz że jeszcze togo nie kupiłeś :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

DJMango
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 85 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB

HMB bym sobie odpuścił oraz dextro :D Powiedz że jeszcze togo nie kupiłeś :D

Znaczy się z HMB zostało mi tylko kilkanaście tabsów i brałbym tylko po jednej przed snem, żeby zapobiec choć troche katabolizmowi po ciężkim treningu.. :?: No ale dextro mam 1kg dla smaku z mono. Pozostałych jeszcze nie kupiłem.

A co sądzisz o reszcie Experto? :D
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB
Reszta jest okej po za tym co napisałem wcześniej.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

DJMango
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 85 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB

Reszta jest okej po za tym co napisałem wcześniej.

Ok spoko. :?: A gainera na moim miejscu brałbyś tak jak pisze producent tj. 2-4 porcje dziennie po 75g pomiędzy posiłkami lub przed i po treningu?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB
Gainer po treningu 100g oraz między posiłkami.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

DJMango
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 85 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB

Gainer po treningu 100g oraz między posiłkami.

A ile razy dziennie byś mi radził?

P.S. Sorry za durne pytania, ale w dalszym ciągu jestem początkującym.. :?:
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB

A ile razy dziennie byś mi radził?

P.S. Sorry za durne pytania, ale w dalszym ciągu jestem początkującym.. :?:

Nie jest to durne pytanie bo lepiej się zapytać niż popełniać błędy :D Po treningu 100g a co do reszty porcji to już zależy od braków w Twojej diecie więc tu już Sobie Sam musisz odpowiedzieć :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

DJMango
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 85 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB

Nie jest to durne pytanie bo lepiej się zapytać niż popełniać błędy :?: Po treningu 100g a co do reszty porcji to już zależy od braków w Twojej diecie więc tu już Sobie Sam musisz odpowiedzieć :D

Okej. :D A w dni nietreningowe brać tyle samo pocji co w dni treningowe, czy jedną mniej?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB

Okej. :?: A w dni nietreningowe brać tyle samo pocji co w dni treningowe, czy jedną mniej?

Jak wyżej wedle braków w diecie :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB

Jak wyżej wedle braków w diecie :?:


najlepiej nich kolega obliczy swoje zapotrzebowanie kaloryczne :D
w dziale dieta widzialem taki kalkulator - zapraszam :D
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025