Skocz do zawartości


Zdjęcie

jakies podpowiedzi


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

jakies podpowiedzi
Wino solo działa bardziej antykatabolicznie przy dobrej diecie i treningu może podsuszyć .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
szkoda kasy bez propka nie ma sensu wtedy by byla ladna gestosc miesnia i zbicie
  • 0

arkadius85
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SPORO TEGO
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
odpowiem jakie efekty po solo za 2tg jade wlasnie solowke ale to moj pierwszy cykl.jak narazie sila ok 15kg lapka 1,5cm do przodu no i ogolnie zarys sie poprawia.od razu mowie szalu nie ma co sie spodziewac.
  • 0
to co dla mnie jest podłogą dla innych moze byc sufitem.

Leon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
95
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:walki wschodu, kulturystyka, muzyka, motocykle, ochrona, strzelectwo, kobiety itd.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:131
  • Waga [kg]:112

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
Efekty to ja moge juz dzis przewidzieć. Bolące stawy i watroba. Odpuść albo daj propa bo zrujnujesz sobie zdrowie.
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
hahah efekty 1,5 cm i 15 kg na klate w 2 tyg wez chlopak nie pieprz . Mysl o zawodowstwie ahahh
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
Jak tak dział to ja też to chcę
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

arkadius85
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SPORO TEGO
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
to polecam wins z axio:)sorki blad w obliczeniach łapka 1cm a sila jednorazowe wycisniecie poszlo mi o 15kg na trenigu bicepsa bicek byl zdrowo napiety powiem wiecej bylem zaskoczony a nawet wystraszylem sie bo pierwszy raz mialem odczucie jak by mial zaraz strzelic.
  • 0
to co dla mnie jest podłogą dla innych moze byc sufitem.

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
arkadius nie osmieszaj sie takimi wypowiedziami ze po samym winku 15 kg ci poszlo dla mie jestes kretynem ze mowisz ze 1 cm ci doszedl ahhaah wino zbija tak ze mze byc nawet mniej niz miales bo wino robi gestosc !!! smiech na sali z takich glabow
  • 0

arkadius85
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SPORO TEGO
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
koeszko powiem ci tak ,nie zniże się do twojego poziomu i nie bede ci ublizal czytajac twoje wypowiedzi robi mi się żal, że jeszcze tacy ludzie istnieja, swoja wiedze czerpiesz skad?z autopsji?z ksiazek?z internetu?moim zdaniem nie, jestes kolejnym przykladem osoby, które powtarzją to co uslyszaly od znajomych na silowni.żalosne.zadnej swojej wypowiedzi nie potrafisz zaargumentowac a jak już się starasz to jest to tak chaotyczna wypowiedz, że nie wiadomo jak ja poskladac:)gratuluje ogromnej wiedzy i wiary w siebie. mam nadzieje ,że twoja wiedza nikogo nie skrzywdzi. :D aha i tobie rownież zdrowia zycze,szczerze:)

Użytkownik arkadius85 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
to co dla mnie jest podłogą dla innych moze byc sufitem.

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
w 70% moje cykle skaldaly sien z winka a ty pieprzysz ze ci cm lapa urosla ?? dziwne bo wiekszosci ludzi co bira mowia mi nawet ze sie obwod moze zmniejszyc bo on zbija mmiesien to po piewsze 15 kg idioto to by ci poszlo po tesciu i dece i metce a nie po winie po drugie jmasz wiedze teoretyczna skoro bierzesz wino solo a z takimi to krotko glab wino owszem daje sily ale nie 15 kg w solo pomnozyles ja razy 3 twoja wiedza rowna jest zero cykl typowo dla chlopakow co stoja po bramach na ulicy takich to tylko tuc
  • 0

arkadius85
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SPORO TEGO
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
dokladnie tak jak mowisz.od dzisiaj bede robil wszystko tak jak mowisz.jestesw stanie wziasc na swoje barki taka odpowiedzialnosc?
  • 0
to co dla mnie jest podłogą dla innych moze byc sufitem.

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
pewnie tak dla ciebie powoinny byc podstawowe cykle na poczatek tesciu meta
  • 0

arkadius85
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SPORO TEGO
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies podpowiedzi
nie bedziemy smiecic w tym watku.zakladam nowy.
  • 0
to co dla mnie jest podłogą dla innych moze byc sufitem.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024