Skocz do zawartości


Zdjęcie

Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
157 odpowiedzi w tym temacie

budo_vingdragon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2334 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z chinskiej dzielnicy

Napisano Ponad rok temu

Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
...rozwinmy nowy watek na ten temat i kolejno podpunkty

Jaka wybierac szkołę?
W zasadzie nie ma żadnej prostej odpowiedzi na tego rodzaju pytanie, ale jest kilka waznych rzeczy, które decyduja o wyborze szkoły:

* Instruktor
* Ludzie, którzy będą twoimi partnerami
* Środowisko gdzie uczysz się i trenujesz
* Logistyka szkoły

co wy na to? rozwijamy temat?
  • 0

budo_kazama
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 473 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia/Warszawa/Łódź

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
Niektorzy tez biora pod uwage osiagniecia trenujacych w danej szkole.
  • 0

budo_dr prozac
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1492 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Planet Earth

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
trzeba dodac jeszcze cene..
  • 0

budo_slaszysz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3313 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki

trzeba dodac jeszcze cene..

Raczej stosunek cena/jakość, czyli co otrzymujesz za jaką cenę. Poza tym cena jest związana z lokalizacją...
  • 0

budo_plastus
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
A może trzeba spojżeć w jakiej roli sie widzimy... czy widzimy siebie jako Taysona, czy moze jako Segala :) . Inni powiedzmy woleli by tak machać nóżkami jak Van-Dame :) :) :) :) . I dopiero zaleznie od tego wybrać szkołe/klub/styl.
  • 0

budo_dr prozac
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1492 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Planet Earth

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki

trzeba dodac jeszcze cene..

Raczej stosunek cena/jakość, czyli co otrzymujesz za jaką cenę. Poza tym cena jest związana z lokalizacją...


dokladnie o to mi chodzilo. stosunek cena / jakos i cena ilosc treningow. Cene mozna porownac do cen w innych sekcjach w miescie. W warszawie np jest ogolnie drozej niz w innych czesciach polski.
  • 0

budo_vingdragon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2334 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z chinskiej dzielnicy

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
wszystko fajnie ale ja tu chcialem temat rozwinac i pogadac a wy od razu z grubej rury :) ponizej pare wskazowek z innego punktu widzenia.

Ad.1

INSTRUKTOR
Instruktor jest osoba, która ma pokierować twoim rozwojem abys stal sie artysta sztuk walki. Wazne abys czul sie swobodnie w rozmowie z nim albo nią, i abys czul się przekonany gdy otrzymujesz instrukcje od nich. Tutaj wazna jest doza zaufania, przynajmniej minimalna. Jeżeli jednak jestes niepewny albo wyczuwasz tzw. konflikt charakterow z instruktorem to powinienes rozejrzeć sie gdzie indziej.

Czy instruktor podczas treningu zwraca uwagę na swoich studentow?
To będzie dla ciebie dobra wskazowka i czy warto poswiecac swoj czas w danej szkole. Im wiecej czasu poswieca instruktor uczniom tym więcej wartości wyniesiesz z treningu dla siebie.

Czy instruktor odróżnia formy od zastosowan?
Inna dobra wskazowka ktora ma za zadanie odpowiedzieć na powyzsze pytanie. Innymi słowy oni robią to "ponieważ to wygląda dobrze" albo cwicza "ponieważ to dziala".
Takie go typu sytuacje nie powinny miec miejsca. Jeżeli szukasz sztuki walki to ta ,ktora oferuje ci instruktor powinna dac ci w miare poczucie bezpieczenstwa i gwarancji wykonywanych realnie technik. Jeslki zas nie a trening sklada sie wylacznie z cwiczen form to nadaje sie to raczej do teatru. Zawsze masz mozliwosc obejrzec pierwszy trening i ocenic skuteczność ich ćwiczeń.

Czy instruktor odróżnia techniki walki na zawody od technik samoobrony?
Odpowiedz brzmi podobnie jak powyżej, jednak odpowiedz na Twoje pytanie zalezec bedzie od tego jakie sa Twoje cele i oczekiwania. Mimo tego jest ogólna zasada, która mowi że trening technik na zawody a trening technik w celu samoobrony, mimo iz ze soba scisle zwiazane, różnia sie. Jeżeli instruktor nie odróżnia tych obu, moze to byc dla ciebie sygnal ku przestrodze!

Przemoc na treningu
Jeżeli widzisz instruktorow bijacych swoich studentów, albo gdy starszy student uderza mlodszych studentów, Jezeli widzisz taka sytuacje na zajeciach, przemysl sobie zanim rozważysz trening w tej szkole. Ba swiadom tego ze, jezeli nie jestes obeznany w sztukach walki to sredni lub pelny kontakt moze byc dla ciebie niebezpieczny. Przemoc jako czynnik wychowawczy nie moze miec tu miejsca!


Czy są jakies udogodnienia dla studentów różniących się budowa ciala
plcia lub innymi ograniczeniami?


Innym dobrym znakiem dla wyboru szkoly jest to czy instruktor dostosowuje trening i program dla ludzi roznych plci i roznym przedziale wiekowym. Czy instruktor podczas treningu dostosowuje cwiczenia do rzeczywistych warunkow fizycznych cwiczacych?
Na przyklad: dla osoby o flegmatycznej naturze aby pracowala nad kontaktem i technikami klinczu, dla osoby o energicznym usposobieniu by pracowala nad technikami dystansu, by ciezka osoba zwrocila uwage na techniki podciec i rzutow lub lekka osobe by skupila sie na technikach szybkosci. Dotyczy to rowniez pracy nad rozwijaniem ich slabych stron aby rekompensować braki.
  • 0

budo_sid
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1086 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
Myślę, że istotne są też własne możliwości (kondycja, zdrowie etc.)...
  • 0

budo_vingdragon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2334 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z chinskiej dzielnicy

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
Ad.2

LUDZIE, KTÓRZY BĘDĄ TWOIMI PARTNERAMI
Odwiedź miejscowe szkoły i poobserwuj kilka klas (bez brania udziału), wtedy spytaj czy mozesz wziazc udzial.

Zobacz jakie jest zachowanie studentów kiedy sie okazuje ze jest nowa osoba w ich grupie. Co sie stanie gdy glosno dodasz swoje nazwisko do przeczytanej przez instruktora listy obecnosci. Jakie sa reakcje cwiczacych i instruktora gdy zadajesz pytania lub dodajesz cos od siebie do omawianych technik. Pamiętaj jednak ze powyzsze zdania sa jedynie sugestiami a nie sztywnymi regulami.

Jakie nastawienie maja studenci do treningu?
Nie chodzi tu o ocene ich umiejetnosci w sztukach walki lecz o to czy sa pilni, pelni szacunku i na tyle zainteresowani by byc na kazdym treningu? Sprobuj wyobrazic siebie cwiczacego wraz z nimi. To sa znamiona dobrej szkoly.
  • 0

budo_dr prozac
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1492 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Planet Earth

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki

gdy starszy student uderza mlodszych studentów, Jezeli widzisz taka sytuacje na zajeciach, [...] Ba swiadom tego ze, jezeli nie jestes obeznany w sztukach walki to sredni lub pelny kontakt moze byc dla ciebie niebezpieczny.


tak, na dodatek jesli sparingujesz sie z kims o wiele bardziej doswiadczonym , to ani ty, ani on nie wyniesiecie niczego z tej walki. conajwyzej mozesz oberwac.
  • 0

budo_punisher
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 760 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:SZN/BLN
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
Bardzo ciekawe i interesujące porady Vingdragon. Dzięki. Czekam na rozwinięcie reszty podpunktów.
  • 0

budo_vingdragon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2334 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z chinskiej dzielnicy

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
dalej...

Czy starsi studenci pomagają jeden drugiemu?
W małych grupach osobowych jest to niepotrzebne ale w większych klasach jest to dobry znak gdy starsi studenci wspomagaja i ucza młodszych studentów. To pomoże ci w dalszym treningu.

Środowisko gdzie bedziesz sie uczyc i trenowac
Nie zachwycaj sie wielkościa miejsca albo liczby trofeów i dyplomow na scianach danej szkoly. Najważniejsze abys trenując na sali, czul się tam swobodnie, niemal jak "w domu".
Jeżeli nie otrzymales pozwolenia by obserwować jakichkolwiek treningow od glownego instruktora, to nawet nie musisz marnowac swojego czasu i pieniędzy na ta szkole. Bez przypatrzenia sie treningom nie będziesz mial mozliwosci wybrania szkoly a wiadomo ze ‘kota w worku’ nie wezmiesz.
Zadawaj pytania! Nie przejmuj się gdy zadasz czasem głupie albo "niewłaściwe" pytanie. Ich obowiazkiem jest uczyć, informowac i szkolić Cie tak abys byl zadowolony. Jeżeli czujesz się zle, starsi uczniowie znęcaja się albo odpowiadaja na twoje pytania w sposob wymijajacy, to lepiej rozejrzyj sie za inna szkola.
To samo dotyczy gdy glowny instruktor lub mistrz zmienia kilkakrotnie w ciagu nauki swoje techniki i przekaz wiedzy, gmatwajac i uzalezniajac ludzi od wiedzy. Ma to znamiona sekty. Jezeli widzisz ze taka sytuacja ma miejsce, natychmiast zmien szkole
  • 0

budo_vingdragon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2334 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z chinskiej dzielnicy

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
LOGISTYKA SZKOŁY
Przez pojecie "logistyki" mam na myśli sprawy takie jak koszt klas, lokalizacja i program nauczania.

Pieniądze
To jest bardzo ważny element do wyjasnienia. Nie mozesz trenowac bez placenia skladek. To jest oczywiste i wiadome. Cena skladki zalezy jednak od miejsca, lokalizacji szkoly, jakosci nauczania i umiejetnosci instruktora oraz temu ile czasu poswieca na nauczanie. Cena nie powinna podlegac negocjacjom. Dowiedz się z góry czy są jakies dodatkowe opłaty ukryte w skladkach aby uczeszczac na treningi. Jeżeli są to moga to byc koszty organizacyjne, opłaty turniejow, opłaty na rzecz zwiazkow i stowarzyszen i tym podobne

Nie wkurzaj sie kiedy instruktor nalicza i pobiera skladki on tez musi zyć i musi oplacic miejsce bys mogl dalej tu cwiczyc. Dochodza też, koszty szkoły, wyposażenia i ubezpieczenia a one są przerazajaco wysokie. Najlepiej zdecydować się gdy widzisz ze instruktor nalicza rozsądne stawki zgodnie z tym co ma do zaoferowania. Porownaj tez ceny innych miejscowych szkol.
  • 0

budo_dr prozac
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1492 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Planet Earth

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
nalezy dodac ze warto pojezdzic po roznych miejscowych sekcjach, porownac je i zobaczyc co nam najbardziej odpowiada. W wielu wypadkach pierwsze 1, 2 treningi sa za darmo.
  • 0

budo_b0rg
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
dobrze jest zacząć od krótkiej medytacji...
8)
  • 0

budo_sid
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1086 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
„Decyzję powinno się podejmować w czasie siedmiu oddechów”.
  • 0

budo_francos
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 247 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
Moim zdaniem najwazniejsze w wyborze klubu/sztuki walki jest przedewszystkim osoba trenera(jego osiagniecia,zakres wiedzy,podejscie do nauczania). Na drugim miejscu stawialbym konkretny styl.
  • 0

budo_francos
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 247 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki

trzeba dodac jeszcze cene..


Fakt cena jest wazna ale chyba nie najwazniejsza. Wazne jest to za co sie konkretnie placi i czego sie mozna nauczyc.
  • 0

budo_dr prozac
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1492 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Planet Earth

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki
wlasnie o to chodziło, poprawilem sie pozniej : stosunek cena/jakosc/ilosc (treningow).
  • 0

budo_stern
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1194 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:KS DRAGON
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradnik Jak Zaczac Trening Sztuki Walki

nalezy dodac ze warto pojezdzic po roznych miejscowych sekcjach, porownac je i zobaczyc co nam najbardziej odpowiada. W wielu wypadkach pierwsze 1, 2 treningi sa za darmo.


To ładnie brzmi, ale:

1) imho najładniejsze ze wszystkich jest aikido (wizualnie) - ciężko oceniać coś nie wiedząc, co się za tym kryje. (Ta opinia na podstawie postów z działu aikido)

2) Czy można wiele powiedzieć po jednym czy dwu treningach - tutaj zdecydowanie wybrałbym KV - pierwszy trening i już się biją, a ja na to na TKD 1,5 roku czekałem.

Obie uwagi oczywiście przy założeniu, że wybieramy spośrób "porządnych" klubów, a chodzi o wybór konkretnego stylu.

pozdrawiam
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych


    Google (1)

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017