1 odpowiedź w tym temacie

[budo_vicious]

Mam problem przy rozcionganiu do szpagatu i kopniecia bocznego silnie bolą mnie kolana nie wiem czemu byłem u lekarza niby nic mi nie jest robilem przeswietlenie i USG. Czy ból może się brać z powodu ze nie wzmaciaam kolan??

[budo_krzyst]

Przede wszystkim mozeto byc spowodowane niewlasciwa, obciazajaca kolana technika rozciagania. Ale poniewaz wrozek na tym Vortalu jest niewiele, proponuje, zebys napisal najpierw pare slow o tym, jak sie rozciagasz :wink:

K.