38 odpowiedzi w tym temacie

[budo_wiraha]

Witam
Co uniwersalnego polecacie na bolace miesnie, opuchniecia, stluczenia, siniaki - jednym slowem cos co mozna zlapac na treningu. W temacie napisalem zele bo nie lubie tlustych, lepkich masci . W necie znalazlem rozne - Fastum, Reparil, Traumal-S itd. Macie z nim jakies doswiadczenie ? Co polecacie ?

dzieki
pozd
WiRAHA

[budo_slaszysz]

Ja używam naproxenu. Na mnie działa i ma efekt chłodzący.

[budo_wektor]

Ja uzywalem Bengaja (bodajze tak to sie pisze).

[budo_martius]

Ja uzywalem Bengaja (bodajze tak to sie pisze).

Bengay to bardziej na stany zapalne czyli naderwania. nadciagniecia skrecenia itp naproxen jest niezly i nie brudzi alee i tak na zbicia, stluczenia lub do masazu niezastapiony jest stary arcalen lub nieraz viprosalale arcalen to jest swinstwo diabelnie tluste i brudzace.

[budo_aviator]

Na stluczenia Arcalen,
Na stany zapalne: Fastum, Voltaren,
Rozgrzewająco/przeciwzapalnie: Ben Gay Sports Balm, NeoCapsiderm
Na rehabilitację: piwo

Pozdrawiam, Aviator

[budo_lubomir]

z capsidermem uważać, potrzeba 3x mniej niż sie zdaje, po smarowaniu dobrze umyć ręce, zwłaszcza jak planyjemy wyprawę do kibelka 8O

[budo_wiraha]

Wiem - smarowanie sie Capsidermem mozna spokojnie zaliczyc do sportow esktremalnych - uwierzylem w mozliwosc samozaplonu

Natomiast slyszalem, ze z nierozgrzewajacych dobry jest Altacet zel, Reparil i Saldiam. Saldiam mam.

pozd
WiRAHA

[budo_combat]

Rany- kiedyś się natarłem Neo-Capsidermem, bo pływałem w jeziorze w kwietniu - cholernie zimna woda itp.

Pływam, pływam - nic nie czuję tego "ciepełka". Wyszedłem bo zmarzłem, ubrałem się - na rower - wtedy się zaczęło.... Pobiłem wszelkie rekordy prędkości w drodze do domu...

Stosuję: altacet (opuchnięcia, stłuczenia itp.), podobnie alcaren - np. kontuzje stawu skokowego- a reszta to co pisali się zgadza z tym czego używam

[budo_)pit(]

Na siniaki bardzo dobry jest tzw. "sztuczny lód" czy terz "lód w spreyu" - ICEMIX (w puszce ok. 17zl).
Ost. na zawodach po walce miałem wielkiego siniaka, kumpel troche popsikal, po jakims czasie jeszcze raz popsikłem i siniak znikoł (a siniak był naprawde pokaznej wielkosci).

Jeżeli natomiast ktos ma problemy z kościami (jakas stara kontuzja stale sie odnawiajaca, uszkodzone piszczele, itp.) to lekarz sportowy mi przepisał mix 2 maści: Tantum żel (ok. 14zl), Lioton 1000 (ok. 17 zl).
Stos. 3 razy dziennie naprawde pomaga
(Ja miałem problem ze po kilku ostrzejszych kopniakach zaczynał mnie bolec piszczel i pomogło)

[budo_martius]

z capsidermem uważać, potrzeba 3x mniej niż sie zdaje, po smarowaniu dobrze umyć ręce, zwłaszcza jak planyjemy wyprawę do kibelka 8O

Przepis dla masochistow:
Najpierw sie wykapac aby pory w ciele oczyscic potem sie wysmarowac nastepnie sie cieplo otulic aby sie zaczac pocic

Na cale szczescie zapomnialem juz o capsidermie

[budo_marcin954]

używałem róznych smarowideł, ale jestem wierny Voltarenowi, o dziwo pomaga.

Bengey potrafi zasmrodzić całą salę, znam to uczucie!!!

[budo_anjin]

Te wszystkie masci i zele mozna podzielic na kilka grup:

- przeciwzapalne/przeciwbolowe: naproxen, voltaren, fastum, traumon itp. Wszystkie zawieraja tzw. niesteroidowe leki przeciwzapalne. Najlepsze sa na roznego rodzaju urazy typu skrecen, zwichniec, naciagniete/naderwane miesnie etc.

- masci poprawiajace miejscowo ukrwienie - z heparyna, z escyna, "rozgrzewajace" (ten nieszczesny Capsiderm, czy Capsigel). Maja dzialanie przeciwzapalne, ale slabsze, niz te z 1 grupy. Mozna je stosowac na opuchlizny (zwlaszcza masci z escyna, np. Reparil, Aescin), stluczenia itd. Niektore dodatkowo zawieraja wyciagi np. z arniki (arcalen), czy jadu zmii (viprosal)

Ten podzial zastosowan nie jest scisly, stosuje sie tez np. 1 grupe na stluczenia, a czasem laczy sie ze soba.

A czesto na opuchlizne czy mniejsze urazy dobry jest zwykly oklad z altacetu.

Pozdrawiam

[budo_marcin954]

A czesto na opuchlizne czy mniejsze urazy dobry jest zwykly oklad z altacetu.

to fakt, ale trzeba umieć go dozować, kiedyś przesadziłem

[budo_)pit(]

A znacie cos na szybszą regeneracje skury\naskurka.
Równie dobrze wskazana dieta (czego wiecej jesc), jak i masci\inne specyfiki.

[budo_anjin]

Z masci itp. - cos z alantoina (np. Alantan), albo Linomag.
Pozdrawiam

[budo_cremeeck]

Polecam fastum

[budo_xjankowski]

Ja używam Traumon'a. Maść wydawana na recepte. Właśnie teraz miałem problem z kolanem, zrobiłem okładzik na noc i jest dużo lepiej.

[budo_kumite]

Ja tam stosuje Benguya. Jednak sam nie wiem czy dobrze robię, dlatego mam pytanie czy na naciągnięcia/naderwania mięśni powinno się stosować maści rozgrzewające czy studzące.

[budo_slaszysz]

Ja tam stosuje Benguya. Jednak sam nie wiem czy dobrze robię, dlatego mam pytanie czy na naciągnięcia/naderwania mięśni powinno się stosować maści rozgrzewające czy studzące.

Maści rozgrzewające, a do tego środki studzące zapał do przedwczesnego powrotu na trening.
:wink:

[budo_zielona wróżka]

Haematoven Gel-rewelacja. Zawiera escyne, dziala lekko znieczulajaco, nadaje sie na wszystkie urazy sportowe a najlepiej na krwiaki i obrzeki. Nie piecze, ladnie pachnie, jest przezroczysty i wyraznie zmniejsza opuchlizne