38 odpowiedzi w tym temacie

[budo_$ero$lav]

Hej.
Mam pytanko. Czy jest w Polsce szkoła Shaolin Kung-Fu, taka gdzie szkolenie oparte na tym samym co w sławnym klasztorze? Tzn. nie tylko aspekty fizyczne walki, ale też medytacje itd. Wogóle gdzieś się uczy medytowania w polskich szkołach?
Ciekawy jestem, bo zainteresowała mnie medytacja. Sprawienie by podaczas walki miec czysty umysł itd.

[budo_vingdragon]

czysty umysl powiadasz?... hmm.... zapisz sie na Zen

[budo_yareck]

przypominam sobie odpowiedz na podobne pytanie, nauczyciel nie stosowal medytacji na treningach, poniewaz juz sa one osc krotkie, lecz z mila checia dawal rady i sposoby medytacji!
a jak dobrze pamietam to np. na treningach choy lee fut w krakowie sie medytuje...

[budo_tomifu]

Ja miałem na treningach medytacje, zarówno jako rozpoczęcie i zakończenie zajęć jaki jako oddzielne zagadnienie. Ale z tego co wiem nie praktykuje sie tego w innych szkołach chyba że jako formke relaksacji przed i po treningu. U nas traktuje się to bardzo powaznie i medytacja stanowi nieodzowny elemnet trengu walki.

[budo_vingdragon]

bo w regularnych szkolach kung fu nie ma na to czasu, dobra sesja medytacyjna to przynajmniej 20-30 minut dlatego polecam szkolki Zen, ktore sa czesciowo zwiazane z tradycja Shaolin.

[budo_mafox_]

tak,ale w stylu YANGa (wlasnie Shaolin Kung -Fu) , duza uwage poswieca sie rowniez na techniki medytacyjne

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_krzyst]

A moglbys krociutko napisac, jak to w praktyce wyglada?
Tzn. co konkretnie robicie na treningu i ile czasu to zajmuje?

K.

[budo_ukyo78]

1. byc moze mylicie techniki relaksacyjne i chi kung z medytacja. Medytacja jest ogolnie rzecza dosyc zlozona i nawet cos tak prostego jak zazen powinno sie robic pod okiem nauczyciela.
2. to ze sie spedza pierwsze i ostatnie 10 minut w odprezajacej pozycji to nie jest tak naprawde medytacja. Natomiast jest to bardzo korzystne podczas dalszego treningu. Bo: pozbywamy sie napiec przed treningiem (np.jak ja ide na zajecia po 11h przed komputerem to jestm spiety dosyc) i przed wyjsciem z treningu "puszczamy" ten caly zastrzyk emocjonalny jaki dostajemy np. podczas sparingu.

[budo_krzyst]

O, o wlasnie...
Dlatego chcialem dopytac, co oni wlasciwie robia na tych zajeciach.
Bo jakis czas temu na ten przyklad uslyszalem, ze ten yiquan, "to najpierw qigong robia, a potem sie okladaja po ryjach". Sil mi nie starczylo, zeby wyprostowac ten "qigong". "Okladania po ryjach" nie bylo potrzeby prostowac

K.

[budo_mafox_]

Ja nie robie NIC jesli chodzi o medytacje :-)

Mowilem o Shaolin Kung-Fu
Bardzo istotnym elementem tego stylu jest Tai-Chi wg przekazu Yanga Ywing Minga, na czym polega to nie musze tlumaczyc.

Duzo cwiczen medytacyjnych jakie byly prowadzone na zajeciach to zblizone cwiczenia oddechowe jak w Yoga.
dziwnie wygladaja dla laikow (jak i dla calej reszty;) i trudne w opisaniu...(np. siad skrzyzny, rece zlaczone kciukami i stukanie baaardzo powoli zebami, pozniej coraz szybciej jakby sie cos gryzlo, przy tym nalezy sie skoncentrowac na tantiem i powoli oddychac, albo ruchy rak - wzniosy do gory (wdech) i gwaltowne opuszczenia na dol wydech...takich roznych dziwacznych cwiczen bylo duzo)

[budo_$ero$lav]

Duzo cwiczen medytacyjnych jakie byly prowadzone na zajeciach to zblizone cwiczenia oddechowe jak w Yoga.
dziwnie wygladaja dla laikow (jak i dla calej reszty;) i trudne w opisaniu...(np. siad skrzyzny, rece zlaczone kciukami i stukanie baaardzo powoli zebami, pozniej coraz szybciej jakby sie cos gryzlo, przy tym nalezy sie skoncentrowac na tantiem i powoli oddychac, albo ruchy rak - wzniosy do gory (wdech) i gwaltowne opuszczenia na dol wydech...takich roznych dziwacznych cwiczen bylo duzo)

Podobny opis widziałem gdzieś na sieci, tylko bez stukania zębami. :-) To chyba standardowa pozycja.
Co to jest tantiem?
Ciekawią mnie te tajemniczo brzmiące aspekty Shaolin Kung-Fu. To jak kontrolować energię chi. Jak najlepiej koncentrować się, m.in. podczas walki. Jak utwardzać ciało (z tego co czytałem to oprócz wielu powtórzeń uderzeń daną częścią ciała, stosuje się jakieś "mikstury" z ziół - pewnie takie szczegóły nie są wam znane? tzn. chodzi mi o skład takich "mikstur").
Czy uczycie się na treningach mapy czułych punktów u człowieka? Czy używacie w ćwiczeniach takich map (np. naklejonych na ścianę) lub manekinów (np. z drewna) z zaznaczonymi punktami witalnymi?
Może głupie są te pytania, trochę poczytałem o Shaolin, ale zbyt dużo nie wiem.
Sam chciałbym sobie poćwiczyć styl: Pięść Oko Feniksa, bo wydaje mi się to bardzo efektywne i stosunkowo niezbyt trudne. (Poza tym trenuję capoeirę).

[budo_taaigihk]

Sam chciałbym sobie poćwiczyć styl: Pięść Oko Feniksa, bo wydaje mi się to bardzo efektywne i stosunkowo niezbyt trudne.

Chuka Shaolin? Tak, sifu w dzwonach i kwiecistej koszuli bylby najlepszy. Moglbym sie zapisac

[budo_mateusz wilk]

W krakowskim CLF medytacja wystepuje.

W sekcji Ving Tsun Kuen, w ktorej cwicze zasadniczo nie ma "klasycznej" medytacji takiej jak w zen/chuan.
Swoja droga, nie chcialbym truc, ale nalezaloby tu uscislic pojecie "medytacji" - dla jednego medytacja jest medytacja zen/chuan wlasnie a dla innego np. koncentracja na sile jet chun w Siu Lim Tao to juz takze medytacja...

Pozdrawiam

[budo_jute]

WITAJ Seroslaw

Medytacja to temat morze o którym można długo.
Jezeli chodzi o Shaolin oni bazują na praktyce Chan(jap Zen). Jest mało szkól Kung Fu w Polsce gdzie praktykuje sie i naucza medytacji. Jak napisał Yareck treningi sa krótkie i brakuje czasu na medytacje. A po drugie to ilu nauczucieli tak naprawde medytuje w czynny sposób w jakimś ośrodku Zen lub ma nauczyciela duchowego. Wiesz bo oszołomów jest dużo i na nich trzeba uważać. Jak sam widzisz sami dyskutujący mają rózne poglądy na medytacje. Sam musisz okreslić czym jest dla ciebie medytacja. Czy jest to siedzenie w danej pozycji z pewnym układem rąk i koncentracja na oddechu, powtarzanie mantry, czy praca z koanem. A może jest to płynne i spokojne ćwiczenie Chi gong lub bycie świadomym siebie tu i teraz w każdej sytuacji.
Stary odnośnie walki i czystego umysłu. Czystrzy to on już chyba być nie może. Popatrz co sie dzieje z twoją świadomościa na sparingu. Jestes ty i twój przeciwnik i tylko ta chwila. Nie ma cycatej Anki ani zasranego profesora czy nie zapłaconych racunków jest TERAZ i nie ma potem czy wczesniej. I to jest medytacja. Po walce ogarnia cię spokuj i cisza i jest ci super masz wszystko w nosie bo jest teraz.
Pozdrawiam

[budo_$ero$lav]

Dzięki JuTe za odpowiedz

Ciekawy jestem co kryje się za określeniem: "kontrolować energię chi". Gdzieś to na necie przeczytałem odnoście Shaolin Kung-FU właśnie.

Wiecie może coś więcej o "miksturach" jakich używają tamtejsi mnisi przy utwardzaniu ciała (po nawalaniu np. w worek piasku) by zapobiec nieodpowiednim następstwom nadwyrężania ciała.

Czy uczycie się na treningach mapy czułych punktów u człowieka? Czy używacie w ćwiczeniach takich map (np. naklejonych na ścianę) lub manekinów (np. z drewna) z zaznaczonymi punktami witalnymi? Szukam takiej mapki bo chciałbym sobie poćwiczyć styl: Pięść Oko Feniksa.

[budo_krzyst]

$ero$lav, prosze, powiedz, ze robisz sobie z nas jaja...
Albo napisz, ile masz lat...
prosze....

K.

[budo_jute]

$ero.

Jak mi powiesz czego ty szukasz i czy masz ponad 15 lat to możemy pogadać. Bo widzisz znam taki przypadek z doświadczenia

Także nie owijaj w bawełne tylko jak u księdza na spowiedzi ile masz lat,
skąd jesteś, i co ćwiczysz. A jak nie to gitary nie zawracaj tylko wróć do artykułów i filmach o Shaolinie. Żyj swoim światkiem

Pozdrawiam

Ps. KrzysT ma racje dobrze wiedzieć z kim się gada na takie tematy i co on ma do powiedzenia

[budo_$ero$lav]

Ogólne rzecz biorąc to chciałem się dowiedzieć jak bardzo różni się Shaolin Kung-Fu od tego w Polsce. I już wiem

Dobra idę sobie poczytać więcej, ale jeszcze chyba tu wrócę :twisted: .
Tak poza tym nic o sobie nie powiem :roll: hehehehe.

[budo_jute]

Seros Caporitas

Naucz się składać polszczyzne. Jaki Shaolin Kung Fu od tego w Polsce.
Piszesz jak baba a miedzy wierszmi czytać mi się nie chce. Więc przejdz do konkretów. A jak tego nie potrafisz to zmykaj potańczyć. Bo nikt tu cię o nic prosić nie będzie tym bardziej że to ty zaczołeś od pytania. :twisted:

Rzegnam oziemble

[budo_mafox_]

nie zebym sie czepial...ale ktos tu pisal o polszczyznie;)