Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

EXPERTO
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 4
523
Wyśmienita
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Dlaczego białko serwatkowe jest bardziej anaboliczne od egzogennych aminokwasów? - kwiecień 2009
Przez miniony rok naukowcy latali z jednego końca świata na drugi, prowadząc debaty na temat: ?Co jest bardziej anaboliczne: białko serwatkowe czy egzogenne aminokwasy? (z ang. Essentials amino acids, EAA). Kilka miesięcy temu wydawało się, że EAA jest zwycięzcą; w przeprowadzonym badaniu, naukowcy podali 15 g białka serwatkowego lub 15 g EAA grupie badawczej w zaawansowanym wieku. Odkryli, że podanie porcji EAA wykazało dwukrotnie wyższą wartość poprawienia bilansu azotowego u osób starszych niż podanie tej samej wielkościowo porcji EAA, co wskazywało na większe znaczenie EAA w budowaniu masy mięśniowej u osób starszych. EAA wydawał się być bardziej anabolicznym suplementem, lecz badacze dokonali rewizji badania i odkryli, że 15 g białka serwatkowego zawierało jedynie 7 g EAA. Więc mieszanka protein nie miała dokładnie takiego samego składu aminokwasów egzogennych co podana porcja EAA (7 g EAA znalezionych w białku serwatkowym kontra 15 g czystych EAA).

źródło: musculardevelopment.pl
  • 0

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017