
Tak jak w temacie.
W poniedzialek zaczalem kolejny cykl na tych suplementach. Planuje do tego
cos jeszcze ale nic nie pisze narazie bo nie wiem co to bedzie.
-Cell Pump
-PlasmaJet
-Createston
-Animal Nitro
- Vextargo
+zostalo mi jeszcze doriana kilka porcji, energon, pare gram mono, UniLiver Uniwersala, pare probek
Zmienilem program treningowy na trening piramidalny.
Caly ten tydzien poswiece na dogranie calego programu i dobranie odpowiednich cwiczen
i traktuje ten tydzien troszke lajtowo bo ostatnie 2 tygodnie mialem przerwe.
Takze w tym tygodniu nie biore CellPumpa ani PlasmyJet. Wybiore do konca mono zostalo akurat do konca tygodnia
i po kazdym treningu Createston.
Dlaczego Createston? Bo nie znalazlem o nim nic na forum a szukalem cos na po treningu wiec pomyslalem ze mozna sprobowac pozatym
jak robilem zakupy to byla na niego promocja a i sklad jak pisza wydaje sie ciekawy no i te kilogramy ktore obiecuja ze czlowiek zlapie
w pare tygodni

Jak bede bral to wszystko:
Cell Pump rano na czczo 1dawka i przed treningiem 2 dawka
PlasmaJet ok 30min przed posilkiem przedtreningowym
Createston zaraz po treningu
Nitro bezposrednio przed treningiem
Doriana tylko w tym tygodniu ale napewno sprobuje Plasmy i Doriana razem i zobaczymy efekty.
Cel: oczywiscie masa ale chyba bede robil wiecej aerobow bo im wiecej jem to i samara sie jakos powieksza
Waga startowa: 84kg