Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PROSZĘ O POMOC

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

PROSZĘ O POMOC

MAM 14 i ważę ok 65 kg i mam 175 wzrostu
I nigdy jeszcze nie ćw na siłowni !!
jaka dietę zastosować

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

moje dzienne zapotrzebowanie jest to 3 452 72 kcal

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

Zapraszam do tematu: http://www.fabrykasi...znia-t1162.html

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

MAM 14 i ważę ok 65 kg i mam 175 wzrostu
I nigdy jeszcze nie ćw na siłowni !!
jaka dietę zastosować

jedz jak najwiecej zdrowej żywnosci jestes troche za młody na odzywki ale cwiczyc to możesz zaczynać

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
[POMOC] W dobraniu suplementów	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 1657 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc do treningu	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ławka - prosze o rade	Sprzęt do siłowni	6 odpowiedzi 1445 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOC - ! PILNE !	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	7 odpowiedzi 1237 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY!!!!	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 575 wyświetleń	Ponad rok temu przez