Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PROSZĘ O POMOC

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

PROSZĘ O POMOC

MAM 14 i ważę ok 65 kg i mam 175 wzrostu
I nigdy jeszcze nie ćw na siłowni !!
jaka dietę zastosować

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

moje dzienne zapotrzebowanie jest to 3 452 72 kcal

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

Zapraszam do tematu: http://www.fabrykasi...znia-t1162.html

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

MAM 14 i ważę ok 65 kg i mam 175 wzrostu
I nigdy jeszcze nie ćw na siłowni !!
jaka dietę zastosować

jedz jak najwiecej zdrowej żywnosci jestes troche za młody na odzywki ale cwiczyc to możesz zaczynać

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w wybraniu odżywek Jakie kupic i jak stosowac	Odżywki i Suplementy		12 odpowiedzi 2059 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam - pomocy :( 1 2	Sztuki walki		39 odpowiedzi 5529 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POCZĄTKUJACY POMOCY!!	Odżywki i Suplementy	Guest_glinkus6589_*	4 odpowiedzi 1234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem z gardłem - doradźcie coś proszę	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		12 odpowiedzi 3086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOC - ! PILNE !	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		7 odpowiedzi 1308 wyświetleń	Ponad rok temu przez