2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_thaiboxer]

czesc. mialem spora przerwe(ok 7 miechow) i chcialbym powrocic do treningow. znacie jakies cwiczenia przydatne w sparringu (zeby zwiekszyc wytrzymalosc i nie wypluwac pluc po minucie) poza bieganiem oczywiscie. albo cwiczenia silowe bez przyrzadow. mam jeszcze jeden problem. moglbym podchodzic do egzaminu, ale musialbym w ciagu 2 tygodni zrobic 70 pompek a nie mam pojecia jak. kiedys cwiczylem codziennie i nie uymialem przekroczyc bariery 40. poooooommmmmmooooooocccccccyyyyyyyyyyy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

[budo_misman]

musialbym w ciagu 2 tygodni zrobic 70 pompek a nie mam pojecia jak

Spoko. Zrob po 5 pompek dziennie :wink:

[budo_słoniak]

Hehe, napisałbym dokładnie to samo. Innych odpowiedzi nie widzę.