8 odpowiedzi w tym temacie

[siedemastka]

Witam,

od trzech miesięcy trenuje intensywnie codziennie (brzuszki 30 min różnych ćwiczeń oraz bieganie godzina dziennie) oraz mam wprowadzoną dietę od około dwóch miesięcy. Schudłam jakieś 7 kg (60kg - 57kg). Brzuszek wygląda bardzo fajnie, fajnie się kształtuje.
Natomiast pod pępkiem mam oponkę, nie jest to tłuszczyk raczej. Miejsce to jest twarde jakby umięśnione. Gdy rano wstaje oponki prawie nie widać natomiast w ciągu dnia się pojawia.

Jak można się tego pozbyć?

[111pilsudski]

Witam,

od trzech miesięcy trenuje intensywnie codziennie (brzuszki 30 min różnych ćwiczeń oraz bieganie godzina dziennie) oraz mam wprowadzoną dietę od około dwóch miesięcy. Schudłam jakieś 7 kg (60kg - 57kg). Brzuszek wygląda bardzo fajnie, fajnie się kształtuje.
Natomiast pod pępkiem mam oponkę, nie jest to tłuszczyk raczej. Miejsce to jest twarde jakby umięśnione. Gdy rano wstaje oponki prawie nie widać natomiast w ciągu dnia się pojawia.

Jak można się tego pozbyć?

Aborcja.

[Kwiatek]

Aborcja.

aborcja dobre ^^

[ZiomalZwM]

ja tez mam takie cos;p
ale poprostu jak jestem bez koszulki to wciagam brzuch przy laskach i jest git

pozdrawiam;D

[VanDamme]

ja tez mam takie cos;p
ale poprostu jak jestem bez koszulki to wciagam brzuch przy laskach i jest git

pozdrawiam;D

to jest kobieta a nie facet
byc moze nie przeprowadzasz cw na dolna czesc brzucha, to moze byc powodem tego.. lub jeszcze nie dopracowana dieta

[Toorop]

hmm moze za duzo wegli masz w diecie ?

[ZiomalZwM]

jak kobieta to przy facetach bedziesz wciagala...

[Dathí]

Sprobuj 8minute ABS -

Jak dla mnie najlepszy zestaw cwiczen na miesnie brzucha

[Karol11]

ZiomalZwM

No i to jest najlepszy sposób heeh