Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

potrzebny trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

potrzebny trening

Witam. potrzebuje treningu, chodze 3 razy w tygodniu(poniedzialek, sroda, piatek) na full kontakt. chcialem zaczac chodzic na silownie w pozostale dni i potrzebuje odpowiedniego treningu na silowni z jakimis odzywkami

najlepiej jak byl by to trening nie psujacy szybkosci, ani pompujacy na maxa(troche jest nawet wskazane

) prosil bym o podanie jakis odpowidnich suplementow pomagajacych mi

moja waga to 73kg a wzrost 178cm

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sesja, treningi i bcaa	Inne sporty	8 odpowiedzi 1456 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zwiększyć masę? Dieta na masę. Trening na masę.	Treningi	0 odpowiedzi 673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czas treningu i dieta 1 2	Sterydy i Prohormony	31 odpowiedzi 3588 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_KoT_*
Rozpoczecie treningow KM w trakcie kursu?	COMBAT	2 odpowiedzi 2817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wyglądają treningi kk, pytanie od laika	KARATE	14 odpowiedzi 3972 wyświetleń	Ponad rok temu przez