Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

potrzebny trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

potrzebny trening

Witam. potrzebuje treningu, chodze 3 razy w tygodniu(poniedzialek, sroda, piatek) na full kontakt. chcialem zaczac chodzic na silownie w pozostale dni i potrzebuje odpowiedniego treningu na silowni z jakimis odzywkami

najlepiej jak byl by to trening nie psujacy szybkosci, ani pompujacy na maxa(troche jest nawet wskazane

) prosil bym o podanie jakis odpowidnich suplementow pomagajacych mi

moja waga to 73kg a wzrost 178cm

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dziennik Treningowy Marcina 1 2 3 16 →	Dzienniki treningowe	311 odpowiedzi 22002 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wygląda trening BJJ?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	6 odpowiedzi 1824 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak z treningami w wakacje?	TAEKWONDO	5 odpowiedzi 1159 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na klatke	Inne sporty	5 odpowiedzi 809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z Renshi Piotrem Ciećwierzem	KARATE	4 odpowiedzi 1528 wyświetleń	Ponad rok temu przez