Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

potrzebny trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

potrzebny trening

Witam. potrzebuje treningu, chodze 3 razy w tygodniu(poniedzialek, sroda, piatek) na full kontakt. chcialem zaczac chodzic na silownie w pozostale dni i potrzebuje odpowiedniego treningu na silowni z jakimis odzywkami

najlepiej jak byl by to trening nie psujacy szybkosci, ani pompujacy na maxa(troche jest nawet wskazane

) prosil bym o podanie jakis odpowidnich suplementow pomagajacych mi

moja waga to 73kg a wzrost 178cm

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na rozciąganie	Sztuki walki	3 odpowiedzi 1273 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na nowo ...	Dzienniki treningowe	9 odpowiedzi 2195 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Samodzielny trening-dobre rozwiązanie?	KARATE	6 odpowiedzi 1885 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening ( jak wygląda ) w systemach Combat 1 2	COMBAT	22 odpowiedzi 11621 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi siłowe, czy coś z tego będzie (domowo)	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 935 wyświetleń	Ponad rok temu przez