60 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kozi]

jakie byly/sa wasze metody na pokonanie strachu przed jakas akrobacja ?
jak pokonac strach przed zrobieniem np. salta do tylu ?
czekam na wasze opinie

[budo_mosquito]

Kiedyś mocno dostałem huśtawką w głowe :?
Od tamtego czasu jakoś nie mam duzych obaw przed elementami akrobatycznymi

[budo_mosquito]

A jeżeli nie macie urazu w głowe to trzeba sobie zapewnic maksimum bezpieczeństwa : mięciutkie materace, asekuracje ze strony innej osoby (salta najlepiej uczyc się na pasach).
Chodzi o to żeby mieć komfort psychiczny ,że nic sie nie może stać .Wtedy najłatwiej przezwyciężyc strach

[budo_capomajor]

ciekawe skad mam wziasc takie pasy, jedyny jaki mi sie nasuwa to ten od spodni ale jeszcze pozyc chce:)

[budo_mosquito]

Pasy najlepiej wziąć takie od kimona. Ekstremalnie można wykorzystać jakieś grube sznury (może cordao? )
W każdym razie u nas na pasach od kimona ludzie trenują (mozna takie kupic w sklepach sportowych).

[budo_capomajor]

a jak to robicie na pasach ?? mozesz mi wytlumaczyc w jaki sposob wiazecie sie tymi pasami??

[budo_jesus]

Witam i oczywiscie odpowiadam )

Pokonac strach najlatwiej jest probujac , na poczatku z asekuracja i najwazniejsze nie zrazac sie jak cos nie wyjdzie tylko zastanowic sie nad tym co zrobilo sie zle ) That's all folks )

Tym razem nie pozdrawiam GRANDE bo nie u niego siedze ) hahaha )

[budo_mosquito]

a jak to robicie na pasach ?? mozesz mi wytlumaczyc w jaki sposob wiazecie sie tymi pasami??

Jeden pas obwiązujesz dookoła siebie w na wysokości bioder.
Drugi pas przeciągasz (przeplatasz) z tyłu przez ten pierwszy.
Wystające końce chwytaja jakies osoby i asekuruja cię stojąc po twoich bokach.
Kiedy zaczynasz robić salto muszą oni mocno napiąć pas i ewentualnie podciągnąć go troche do góry.

[budo_eddy capo]

mam ostatnio ten sam problem fiflak już mi wychodzi ale żeby oderwać ręce to jeszcze sie troche boje
udałem sie z tym problemem do mojego włefisty no i on mi powiedział że należy zrobić najpierw pod rząd kilka półsalt a gdy nabieże sie prędkości to trzeba starać sie nie podpierać sie rękami

on twierdzi że tak sie tego nauczył

[budo_mosquito]

No to powodzenia eddy capo .
Salto po fiflaku to już wyższa szkoła jazdy.
Jak dla poczatkującego to polecałbym ci najpierw salto z miejsca albo po roundaku.

[budo_kozi]

nio z pasami to rzeczywiscie dobra sprawa, ja mam taki masywny z klamra od spadochronu, takze sie nie odepnie heh to nie zmienia faktu ze nadal sie boje zrobic macao i salto o fiflaku nie mowiac

[budo_nowa]

Witam
Jak widac jestem tu nowa. Moze Cie to pocieszy kozi ale ja tez mam lęk przed akrobacjami. Ale myslę, że się nie damy, prawda?

Czekam na jakieś rady od bardziej "zaawansowanych" jak przełamywać strach, bo w tej chwili to jeden z większych problemów dla mnie.

Pozdrawiam.

[budo_mosquito]

Nowa jako nowy uczestnik forum wypadałoby powiedziec cos więcej o sobie
skąd jesteś ,ile i w jakiej sekcju trenujesz :wink:

[budo_kozi]

nio nie damy sie nie ma takiej mozliwosci heeh trzeba sobie dac rade

[budo_serio]

mi się wydaje, tak przynajmniej jest w moim przypadku, że to kwestia wybicia. Tzn: jeśli robisz fiflaka czyli macac to wybijasz się trochę w tył. Jeśli zrobisz manewr taki: wybijesz się centralnie do góry i przyciągniesz kolana do klaty to bez problemu powinieneś zrobić. Ja jeszcze nie robie salta ale powiedzmy że jakbym się wybijał mniej do tyłu a bardziej w górę to robie od razu:P bo na razie lądowanie jest u mnie na kolana/z podparciem rekami:( Ale wszystko to kwestia cwiczeń. Powodzenia AXE!

[budo_gubrin]

Witam.

Mimo, ze capo jeszcze nei trenuje to salto w tyl probuje robic .. robie to na materacu grubosci pol metra wiec wyskok mam dosc maly I zazqwyczaj laduje na kolanach ... Coz jak bym mial asekruacje .. *marzy* Mi tez latwiej jest robic salto gdy wybije sie bardziej do gory niz w tyl ...

Pozdrawiam.

[budo_kozi]

hmm nio ja jestem z siebie dumny bo dzis sie przemoglem i zrobilem macaco wprawdzie troche bokiem ale spox

[budo_capoman]

Yo Kozi to znowu ja ;P hehe ja tesz mam leka do niektorych akrobacji ale wiesz wszystko siedzi w glowie jak nie przelamiesz tsrachu to nic z tego nie bedzie. Po pierwsze czlowiek jest w stanie zrobic prawie wszystko ze swoim cialem kwestia jest tylko odpowiedni trening zarowno fizyczny jak i umyslowy (szczegolnie)

[budo_kozi]

yo znuf dopsze ze sie zapisales hehe nio kiedys sie przemoge u mnie to raczej kwestia czasu... a ze ty sie boisz to jest kwestia asekuracji jak z tym saltem od sciany

[budo_kajtka]

eloo
hmmmm co do strachu w CAPO to wydaje mi sie tzn wiem to ze kazdy sie boi ale chodzi tu nie o to zeby robiac cos myslec "o jezu jak ja sie boje" tylko stojac i robiac cos myslec o tym "po prostu to zrobie" bo to chyba o to chodzi zeby sie przezwyciezyc cio nie ?))