4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_max]

Witajcie
Kupilem sobie ekspaner (na 5 gumowych linek) i chce sie dowiedziec czy istnieje jakas strona gdzie opisane sa cwoczenia za pomoca wlasnie ekspandera, na jakie miesnie działa dane cwiczenie itd. Ogolnie to wiem co sie robi z ekspanderem, ale chcialbym cos poogladac, moze czegos nie robie, albo cos robie zle
Podzraiwam

[budo_radziawa]

a co to jest?

[budo_lisek]

a co to jest?

tak jak jest napisane na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
"Ekspander, przyrząd do ćwiczeń siły mięśni."

A opis cwiczen masz tu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_max]

spoko stronki dzieki!

[budo_lisek]

spoko