Skocz do zawartości


Zdjęcie

Uderzenie w splot.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

budo_taisho
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 483 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Uderzenie w splot.
Cześć
Mam pytanie co do przyjęcia uderzenia w splot słoneczny.
Trenuję mięśnie brzucha od dziecka ale kiedy dostaje trafny cios w splot to mnie zatyka (mięśnie nic nie dają)
Widziałem zawody w Karate i tam sporo przyjmuje się uderzeń na korpus.
Czy jest jakaś metoda na przyjęcie takiego ciosu, czy zwycazajnie nie można się dać trafić?
  • 0

budo_jarek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Budapest

Napisano Ponad rok temu

Re: Uderzenie w splot.
Akurat splot słoneczny (paxus solaris bodajże mu będzie) jest miejscem które nijak nie jest pokryte przez mięśnie brzucha - proste dodajny. Jest na nim tylko delikatne pokrycie z tkanki łącznej, której jednak nie można, że tak powiem spinać. Oczywiście im większe mięśnie proste brzucha tym mniejszy punkt splotu słonecznego, ale jednak nie jest możliwe w pełni jego pokrycie.
Cóz, w czasie knockdownowych walki zawsze mierzy się gdzieś na splot (pomijając inne miejsca oczywiście w tej chwili). Sztuka aby nie przyjmować, a jak już to aby przyjmować na klatkę lub brzuch a nie na spocik. Czyste przyjęcie nawet niezbyt mocnej techniki na spot, właściwie powoduje knockdown w najlepszym razie.

Proponuję potrenować zasłony i odejścia :)
  • 0

budo_pasjonat
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 213 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow

Napisano Ponad rok temu

Re: Uderzenie w splot.

Cześć
Mam pytanie co do przyjęcia uderzenia w splot słoneczny.
Trenuję mięśnie brzucha od dziecka ale kiedy dostaje trafny cios w splot to mnie zatyka (mięśnie nic nie dają)
Widziałem zawody w Karate i tam sporo przyjmuje się uderzeń na korpus.
Czy jest jakaś metoda na przyjęcie takiego ciosu, czy zwycazajnie nie można się dać trafić?


Cała sztuka przyjęcia takiego ciosu w splot sloneczny polega nie tylko na miesniach - choc te warto miec dosc mocne nawet jesli tak szczelnie nie kryja splotu.
Mozesz przyjac bardzo mocny strzal w splot, ale musisz starac sie wypuscic wczesniej powietrze. W walce jest to trudne, ale nie niemozliwe. Obrona przed uderzeniem w plot polega na laczeniu wszystkich elementow -bloki, zejscia i umiejetnego oddychania. Kiedy przyjmujesz cios w splot nabrawszy wczesniej full powietrza, moze to byc Twoj ostatni cios...

pozdrawiam,
pasjonat
  • 0

budo_yayami_omate
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 187 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Uderzenie w splot.
Wydaję mi się, że trzeba się jednak napinać, wtedy cios nie jest taki penetrujący. Z kolei kolega, który trenowal u Bryla twierdzi coś całkiem innego: "Luz,luz,luz..." :?:
  • 0

budo_kamikaze
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 333 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z tej strony ekranu

Napisano Ponad rok temu

Re: Uderzenie w splot.
Jasne że napinać!!! po prostu w momencie przyjęcie wyrzucasz z płuc powietrze co powoduje lepsze spięcie mięśni. (Chyba pasjonat to miałeś na myśli?)

A ten "luz,luz,luz" to Twój kumpel może robić jak dostanie w splot i go przytka... wtedy na nic więcej nie człowieka nie stać :idea: :)

BTW niezły nick "Jajami o Mate" :D :D :D
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019