za tydzień kończe mój pierwszy cykl na mase i chciałem się dowiedzieć co mam po nim robić , czy moge zacząć odrazu robić drugi na innym planie treningowym czy odpoczynek ??? prosze o pomoc, z góry dzięki
co po masie?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
dy3ra
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
co po masie?
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: co po masie?
za tydzień kończe mój pierwszy cykl na mase i chciałem się dowiedzieć co mam po nim robić , czy moge zacząć odrazu robić drugi na innym planie treningowym czy odpoczynek ??? prosze o pomoc, z góry dzięki
mozesz zrobic lekkie roztrenowanie 9-14 dni przerwy
WTF ?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co robić by przybrać na masie? |
Dieta |
|
|
||
Jak przybrac na masie? |
Dieta |
|
|
||
JAK PRZYBRAĆ NA MASIE? Pomóżcie :)182 cm wzrostu i zaledwie 69 kg wagi ;( |
Dieta |
|
|
||
ćwicze karate kyokushin od 5 lat mam 14 lat waże 50kg przy wzroście 165cm mogli byście podać jakąś diete żebym trochę przybrał na masie? |
Dieta |
|
|
||
Jak przybrać na masie? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
problem z bicem;/
- Ponad rok temu
-
Plan na rzeźbe.Do poprawy?Prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ogranięciu się ;D
- Ponad rok temu
-
Trening Wytrzymałościowy
- Ponad rok temu
-
Jak rozłożyć trening?
- Ponad rok temu
-
Schudnąć ale jak
- Ponad rok temu
-
Trening na masę - proszę o ocenę !
- Ponad rok temu
-
Podstawy treningu. Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje Pomocy
- Ponad rok temu
-
trening na odchudzanie
- Ponad rok temu
