Brak odpowiedzi do tego tematu

[jonix1357]

Witam jeszcze mysle ale chyba bede chcial zrobic cykl z nitrobolon. dawkowac tak chcial bym
Dni tr.10g na czczo , 20 g przed treningiem i 10 po treningu
Dni ntr.10g na czczo i 10 g w ciągu dnia.

pytanko czy dobrze bym dawkowal i czy brac to z jakims suplementem.

A i jaka diete zastosowac, taka na rowny bilans czy wiekszy bilans. chcial bym poprostu z 80kg przytyc troche ale bardziej mi chodzi o sile i zwiekszenie obwodu miesni...