5 odpowiedzi w tym temacie

[filipinczyk993]

Witam, planuje zakup Carbo, konketnie mam zamiar kupic Trec Max Carb. Chcialbym wiedziec ile i jak to dawkowac. Nie wiem czy przed i po czy tylko po treningu i w jakich proporcjach. W opisach aukcji na allegro podaja 10g na 100ml tylko pytanie ile ml powinna zawierac taka jedna porcja.

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...sz-75g-2,p.html

[hepatil]

w innym temacie napisales jak sie odzywiasz i powtorze jeszcze raz
twoje odzywianie to jest lipa
dokupienie carbo jest jak dla mnie najgorszym wyborem , nie mowiac ze to wyrzucenie kasy w bloto
rownie dobrze mozesz sobie walnac cukier z torebki

tak uczciwie to sie zastanow co ci da ze bedziesz jadl iles tam cukru wiecej dziennie ?

[Ice-man]

Jeśli chcesz Carbo samo to jedyne sensowne użycie w Twoim przypadku to około 1/3 masy ciała w przeliczeniu na gramy po cięższym treningu...

[szafik]

??

około 1/3 masy ciała w przeliczeniu na gramy po cięższym treningu...

??

To co ja waże 85kg, a miałbym dawać powiedzmy 30g? Carbo się bierze tyle ile wychodzi braków w diecie pod względem węglowodanów.

Osobiście stosuje ~60g podczas treningu popijane, natomiast po treningu 130g gainera.

Nie opuszczając przy tym diety oczywiście bo chuj po odżywkach jak szamy nie ma odpowiedniej

nie lubię szerzenia herezji wokół na temat kulturystyki..

BTW. dostałeś odpowiedź wyżej od hepatila.

[MikolajWB3]

Osobiście stosuje ~60g podczas treningu popijane

ja również i fajnie się sprawdza

[Ice-man]

spokojnie ja osobiście carbo sypie tyle ile mi węgli w diecie brakuje. A napisałem ta 1/3 bo to w jego przypadku przy braku diety takie 'uniwersalne'...