Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie suple ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
32 odpowiedzi w tym temacie

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie suple ?
Siema ! Zastanawiam sie jakie odżywki sobie wziąć. Ćwiczę już sporo, ale od wakacji mialem 3 miesieczna przerwe, po przerwie teraz niedlugo juz bedzie prawie 4 miesiac jak cwicze i mysle ze juz pora na jakas odzywke. Mam 178 wzrostu i 74kg wagi. Chciałbym wziąć coś na mase i pompe po treningu, a tak w maju zrobic redukcje, bo mam sporą oponke na brzuchu.
Co doradzicie ?? :)
  • 0

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
jeśli idzie ładnie wszystko i dieta dobra jest to nie musisz brać ...
jeśli dieta jest a opornie idzie zobacz trening ...
a jeśli zastój Cię złapał mimo diety i treningu dobrego
to wolna forma + przedtreningówka jeśli sam słabo się motywujesz

co brałeś już ?
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
no wlaśnie średnio troche idzie, na treningu daje z siebie wszystko, jesli chodzi o diete to wyeliminowałem wszelkie złe rzeczy jakie jadłem i teraz jem zdrowo z dużą ilością białka, aczkolwiek takiej jednej stały diety nie mam bo poprostu wiem ze nie bede jej dlugo stosował ; / ale i tak zrobilem wielkie postepy eliminując niektore produkty ...

Co masz namyśli z wolną formą i przed treningówką ??

A brałem raczej kreatyny, teraz jedyne co biore to witaminy olimpu
  • 0

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
wolna forma czyli np jabłczan
i coś przed treningiem np cytonox
cytonox+cytocell też może być

ja polecam cell pumpa dobrze go wspominam

rozkład BTW mniej więcej trzymasz ?
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
Tak, rozkład BTW mniej wiecej trzymam, jesli chodzi wlasnie o diete, to mimo ze jako takiej stałej nie mam to jestem zadowolony z odżywiania i wszystko jest wporządku :)

Czyli twoim zdaniem dobrze by było kupić cytonox + cytocell i do tego cell pumpa tak ??
  • 0

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
nie pamiętam ile to ma porcji ...
ale cytonox + cytocell + mono chyba było by ok


o cell pumpie tak wspomniałem jeśli nie brałeś żebyś miał wybór jakiś ...
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
a jakaś konkretna opcja na mono ??
  • 0

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
tanie dobre vitalmax, czy chyba droższe universala
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
ok, mam jeszcze jedno pytanie co do mono.
Według ciebie lepsze kapsułki czy w proszku ??
Zawsze brałem kapsułki jeśli chodzi o mono, ale zastanawiam się teraz aby to zmienić
  • 0

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
na moje to bez znaczenia , chociaz jakby nie patrzec proch zawsze taniej wychodzi...
  • 0

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
jak wyżej :D
zawsze proch brałem bo taniej wychodzi :D
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
ok, dzieki za pomoc, pozdro :hyhy:
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
ja wale cytonox + mono, tanio i chwale sobie ten produkt, chociaz cisnieniówka jest.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
ja jednak polecam cytonox + cytocell ... cytocell z tego co wiem działa ładnie ... qmpel bierze i chwali sobie regeneracje ... czuć że pomaga
nie wiem ile porcji to ma i nie chce mi sie szukac ... dlatego jesli za malo to dodatkowo mono
  • 0

Mateusz456
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
Witam ni chciałem zakłądać nowego tematu,a więc tak masę mam od nie dawna jestem na L-Glutaminie i chce wziąć coś na rzezbę w miare taniego ale skutecznego i bezpiecznego dla zdrowia co doradzacie koledzy?..Pozdrawiam:)

Załączone pliki


  • 0

Moralezz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Sport, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
Fajny dres :)

co doradzacie koledzy?

Ja Ci radzę żebyś ściągnął ubrania bo w ogóle mięśni nie widać :]
  • 0

Mateusz456
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
Wtej chwili nie mam fotki jak zrobię wstawie,powiem tak masę mam może troszke brzuszka jest cwiczę już od 3 miechów a tak jak patrzysz to co byś doradził :)bo jak narazie to tylko jade na L-GLUTAMINIE ;/ a nie wiem co dalej wziąc..Pozdrawiam
  • 0

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?

cwiczę już od 3 miechów

nie juz tylko dopiero

chce wziąć coś na rzezbę w miare taniego ale skutecznego i bezpiecznego dla zdrowia co doradzacie koledzy?..

dieta , dieta jest na rzezbe ( jak i na mase ) suple to tylko dodatek , ktory ma ci pomoc
a jak u ciebie wyglada odzywianie ?
  • 0

Mateusz456
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
Powiem tak jem wszystko, a jaką dietę byś proponował i jakie dodatki w postaci supli...Pozdrawiam
  • 0

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple ?
no to najpierw popracuj nad zarciem
przejrzyj wazne tematy w dziale odzywianie
uloz jaks diete i wrzuc ja do sprawdzenia
o suplach na razie wogole nie mysl
najpierw dieta , potem sprawdzamy , potem zaczynasz smigac na nowym zarciu , po kilku tyg. jak juz organizm "zatrybi" na nowym zarciu bedzie mozna zaczac myslec o suplach
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024