Witam mam pytanie dotyczące odżywek i suplementów.
Otóż od 2lat chodzę na siłownie do tej pory ćw bez żadnych wspomagaczy. od nowego roku chce pożądnie wziasc sie za siebie i wyrzeźbić ciało.
Waże 68kg mam 166wzrostu ,trenuje 4dni w tyg i 1dzien biegam godz czasu na orbitreku.
A więc co sobie zakupic?od czego zacząć? Przydało by sie zgubic jeszcze ok 4-5kg i zacząć rzeźbić ciało
Co i jak?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Progresowanie z powtórzeniami - Jak? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Ćwiczenia na dolną część klatkiCo i jak? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaki trening, dieta co i jak??? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Informacje - Niezrzeszony, Badania, Zawody co i jak? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Aikido, gdzie i jak? |
AIKIDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Cytonox - czerwona twarz
- Ponad rok temu
-
odżywka białkowa - opinia
- Ponad rok temu
-
kolejny cykl propozycje i sugestie
- Ponad rok temu
-
pomóżcie!
- Ponad rok temu
-
co mi pomoże? :)
- Ponad rok temu
-
Przedtreningówka
- Ponad rok temu
-
L-kreatyna
- Ponad rok temu
-
Dawkowanie- Ponad rok temu
-
Fitness Authority Vitargo EL 2kg- Ponad rok temu
-
Suplemęty
- Ponad rok temu
