Skocz do zawartości


Zdjęcie

Suplemęty


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

edzioo
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Suplemęty
Siemano mam takie pytanie chodzę na siłownie juz z prawie rok ale z przerwami warze 85kg i mam 180 wzrostu 38 w bicu i jestem troche zalany tkanką tuszczową a chciał bym się torchę wyrzeźbić do lata a niewiem czy mam ćwiczyć na rzeżbe czy na mase jaką diete stosować i jakie suplementy do tej pory brałem hmb , reduktor tuszczu , kreatyna olimpa w kapsułkach i aminokwasy w płynie . Z gory dzieki za odp.
  • 0
edzio

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplemęty
powitac
najpierw poczytaj wazne tematy w dziale dieta
najwazniejsze to ogarnac jedzenie , to zarcie okresla w ktora strone idziemy , czy masa czy rzezba...
uloz jakas diete , lub jakas gotowa zapodaj... jesli cos ulozysz to wrzuc do sprawdzenia...
polec na samym zarciu pare tygodni zeby sie organizm przestawil i wtedy bedzie mona myslec o suplach :]
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024