co mi pomoże? :)
Napisano Ponad rok temu
mam pytanie chciałbym porade jakie suplementy mógłbym zakupić .. z tym że diety jakiej takiej nie trzymam ale staram sie jeść "dobrze" trening? w domu czasem coś nic profesjonalnego.. chodzi mi o masę i by lepiej wygladac.. pracuje od 7 do 17 na budowie to tez nie mam czasu na nic konkretnego.. chciałbym się czymś wspomoc bo choc wiem ze to nie da mega efektow chce sprobowac...
myślałem tez nad hormonem wzrostu bo łudze się że urosnę .. Universal GH Max - 180 tabl czy to może coś pobudzić i podrosnę .. czytałem wiele opini że to bajka itp ale no nadzieja umiera ostatnia hehe
info:
wiek: 20
waga 70
wzrost 173
dieta : jak wyzej
prosze o porady, nie chodzi mi o zjechanie mnie bierz sie za dietę itp tylko o porade co moze by i pomoglo i coś otym Universal GH Max - 180 tabl..
a ważne jeszcze mam tak ze co zjem to do Wc ..;/ i mnei troche to wkurza......... coś jest na to jakas odzywka czy jak ;//
i jakies witaminki możecie polecic..
dziekuje z góry!!!
Napisano Ponad rok temu
za dużo nie napisałes......ja propnował bym ci jeśłi będziesz jadł 4-6 posiłoków to carbo ( VITARGO), białko witaminy ...to podstawa .....
Napisano Ponad rok temu
co do diety to poszukam i troche pozmieniam i postaram się trzymać
Napisano Ponad rok temu
co do witamin A-Z HI TEC lub PEAK .dobre tanie i wydajne .....
Napisano Ponad rok temu
popracuj nad zarciem , bo jesli po jedzeniu latasz na kibel to po gainerze tez pewnie cie przeczysci
gh max - daruj sobie , jakbys mial juz jakis staz treningowy to mozesz to dodac do jakiegos boostera tescia
pozatym to nie od tabletek sie nabiera masy ( lub traci ) tylko od zarcia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
wszystko jest wazne , bialko , wegle i tluszczeale co jest ważniejsze ?
i po to jest dieta zeby wiedziec ile czego sie je , z czasem nauczysz sie ile czego potrzebujesz zeby fat lecial , ile do masy itd, itp
to nie tak ze bedziesz zarl tone bialka i urosniesz
Napisano Ponad rok temu
lepiej kupić gainera dobrego ... tu pytanie co polecacie mi ??
czy białko super jakieś ... ? też pytanie co polecacie ..
po prostu chce cie poradzic co kupić, co jest bardziej istotne w budowie masy miesniowej..
witaminy juz zamawiam bo one z pewnoscia są potrzebne
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy ktoś pomoże? |
Dieta |
|
|
||
Mam dwa problemy , kto pomoże?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Może ktoś pomoże? Co mogą noże? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Początkujący - kto pomoże? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy jest ktoś kto pomoże??:( |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Przedtreningówka
- Ponad rok temu
-
L-kreatyna
- Ponad rok temu
-
Dawkowanie
- Ponad rok temu
-
Fitness Authority Vitargo EL 2kg
- Ponad rok temu
-
Suplemęty
- Ponad rok temu
-
kreatyna a goraczka ;/
- Ponad rok temu
-
Zły zakup ? Creatine Maximize caps 400 ? za 49zl ?
- Ponad rok temu
-
waga
- Ponad rok temu
-
Scitec Attack i 100% Whey Protein Profesional
- Ponad rok temu
-
kreatyna kreatynaaaa
- Ponad rok temu