Panie i Panowie.mam pytanko odnośnie zestawu kreatyn - cel jest jeden - co roku taki sam (wakacje) ;]
w tym roku planuje je na początku września (daleko daleko) i trzeba dobrze wyglądać. zresztą co roku cel jest taki sam - masa masa masa od października do czerwca, poźniej wycinka do konca sierpnia - tak żeby trafić z dobrą rzeźbą na wrzesien
od 2006 tak robie - czasem wychodzi lepiej, czasem gorzej - ale w tym roku chciałbym żeby wyszło zaje*****biście.
od października do konca roku robiłem trening tylko z BCAA i białeczkiem.
od 1 stycznia dorzuciłem kreatynke:
- Xpand Dymatize Xtreme (przed treningiem)
- monohydrat (po treningu)
- BCAA ofkoz ;]
- białeczko
teraz moje pytanie - co dalej żeby było ok
zrobić jakąś przerwe po tym cyklu (mysle, ze sie skonczy w połowie lutego, czy zaczynać następny cykl na innym stacku?w planach mam na next cykl DORIAN-a przed treningiem a po STORMA.
kolejny cykl to Mesomorph przed i Fizogen Mass CYCLE po.
następny to juz przed samym wrześniem (jakies 45 dni cyklu) na BSN-ie
- Cell Mass
- NO Xplode NT
- Nitrix
- i spalacz jakis zeby to jakos wyglądało (albo thermonex albo coś z APS-u)
napiszcie czy jest ok, czy powinienem robic przerwy między cyklami i czy dobór supli jest ok. zastanawiam się nad dorzuceniem amino prostych i osobno glutaminy. - ale nie wiem czy to juz nie będzie przesada.
no i najważniejsze - ostatni miesiąc (sierpień) - czy pomysł z BSN-em jest ok? tzn połączenie 2 stacków, nitrixa i jeszcze spalacza? czy powinienem cos odpuścić?
z góry wielkie dzięki za pomoc.
poniżej wklejam zdjęcie cycków sprzed 2m. (wtedy 86 kg - teraz 92)
Załączone pliki
-
DSC00024.JPG 18,68 KB
612 Ilość pobrań
Ponad rok temu
FaceBook
