12 odpowiedzi w tym temacie

[krzychu1910]

Mam takie pytanie bo nie wiem jak to jest
Niektore suplementy kreatynowe maja w swoim składzie po ok 6 form kreatyny krzycze to dokladnie do creatine Xplode Olimpa, czy na cykl mozna to wziasc czy lepiej pojedyncza forme kreatyny??

[BODYGUARD]

Różnie bywa, na różnych różnie rzeczy działają
dla mnie ten xplode nie jest przekonywujący
raz że nawet w 2 porcjach będzie mało krety

dwa że w porcji masz 3,7g na 6 kreatyn
więc na jedną wypada... 0.6g
a i w tej porcji jeszcze 0,5 g tauryny takze na kreatyny nawet mniej.

ja tam ostatnio brałem pojedyńczą kretę
(osławiony orotan) i poklepało mnie lepiej niż niejeden stack.

[Gorthin]

Mam podobne zdanie co Body. Mnie też lepiej klepie pojedyncza forma kreatyny, niż po około 0,5 jakiejść formy. To nawet logiczne jest

Musze tego orotan'a spróbować.

[ooleg]

mieszanki też są skuteczne xplode kredka olimpa tez niczego sobie u mnie ludzie zadowoleni mimo , że ma tyle kredki ile trzeba.....ludzie sie jakoś przyzwyczaili do durnego wręcz podejścia , że na cyklu kretynowym 10g kredki musi myć....musi to na rusi ....te stare badanie odnosiły sie do MONOHYDRATU kretyny który w organiźmie konwertował w kretynine i spora jego cześć była niszczona przez nasze ph w organiźmie a dokładnie w żołądku ....obecne formy są znacznie stabilniejsze co potwierdza orotan itd..........

[fitnes]

Moim zdaniem przez proces suplementacji należy przechodzić stopniowo , tzn początkowo nie brać żadnych używek działających anabolicznie , kiedy przestajesz być zadowolony z przyrostów sięgasz po mono i robisz na mim kilka cykli . Jeśli masz już za sobą kilka cykli na mono to możesz brać kreatynę w różnych formach , jeśli nie to szkoda "karmić" organizm silniejszymi odżywkami bo do pobudzenia mięśni będziesz potrzebował coraz to silniejszych bodźców .

pozdrawiam

[elosik]

kreatyny różnią się ceną ... a to jak na kogo jaka podziała zależy od organizmu
a co do mono i ph ... ze się niszczyła kreatynka to czytałem że to zaledwie jakiś malutki procent, to ze mono zalewa też zależy od organizmu ... i nie ma mocniejszych czy słabszych form kreatyn każda dobra

[BODYGUARD]

fitnes, nie obraź sie ale całe te teorie można wyrzucić do kosza
mono na mnie nie działało zbytnio, potem staki, ph... możliwości sie kończyły
trochę przerwy powrót do pojedynczych form kreatyn i znów postępy

poza tym staków i kreatyn jest taki wybór że
skichasz sie a wszystkiego nie przetestujesz.

[ooleg]

Moim zdaniem przez proces suplementacji należy przechodzić stopniowo , tzn początkowo nie brać żadnych używek działających anabolicznie , kiedy przestajesz być zadowolony z przyrostów sięgasz po mono i robisz na mim kilka cykli . Jeśli masz już za sobą kilka cykli na mono to możesz brać kreatynę w różnych formach , jeśli nie to szkoda "karmić" organizm silniejszymi odżywkami bo do pobudzenia mięśni będziesz potrzebował coraz to silniejszych bodźców .

i pod tym sie podpisze ...bardzo mądre podejscie i rzeczowe.....

a jeśli coś na kogoś nie działa jak mono ...to może niech szuka przyczyn gdzie inndziej w diecie która zazwyczaj kuleje u wiekszość albo niech obnizy swoje wymagania wstosunku do suplementów....

[BODYGUARD]

niech obnizy swoje wymagania wstosunku do suplementów....

skoro dany suplement nie działa
to jak można w stosunku do niego obniżyć oczekiwania???


ja po raz tysięczny przytoczę mój przykład:

nitrobolon II, 2 puszki po dwie 30 gramowe porcje dziennie
dieta była bez szału ale była, do tego gainer (4 kg) i białko oraz witaminy

i co? postępów na masie totalny brak, zero dodatkowych KG!!! (siła rosła i pompa zajebista)


potem po 1,5 miecha przerwy brałem orotan i zero diety
trening pod kątem siły, zero dodatkowych supli
(jedynie carbo na czas treningu i gainer po treningu)


i co? masa i siła poszły zajebiście (masa + 3kg w mniej niż 14 dni)

warunki wypoczynkowo stresowe takie same
taki sam tryb pracy i wypoczynku, taka sama aktywność sexualna
i dodatkowe zajęcia poza siłką.

jak mi to wytłumaczysz??? jak to się ma do powyższych teorii???

[ooleg]

ak mi to wytłumaczysz??? jak to się ma do powyższych teorii???

.....że sie opierdalasz na treningu ....albo poprostu zmieniłeś trening ....z reszta pod względem sylwety to ty mi tu za autoryte nie uchodzisz BODZI bez uraz .....ale taka prawda.....


a teorja jest słuszna....uwierz mi ...dieta konkretna i zrobie wiecej niz nie jedne supelementy .....a daje sobie łapsko uciąć że ty w życiu diety konkretnej nie trzymałes ....

[BODYGUARD]

.z reszta pod względem sylwety to ty mi tu za autoryte nie uchodzisz BODZI bez uraz .....ale taka prawda.....

ojeju jeju tak mi pojechałeś że nie wyjdę już więcej z domu

A co ma jedno do drugiego?

jak już sie nie masz czego złapać bo ci argumentów brak
to zjeżdżasz na najniższy poziom jak gołota? żałosne...
przeczytałeś w ogóle co napisałem? to przeczytaj raz jeszcze...

pojechałeś teorią jak nie wiem co "bo sie opierdalasz"
odpowiedź autorytetu o ku**a przewracam się o majestacie wiedzy


a twoja sylwetka na forum KiF jest oceniana:

" no widać że coś tam ćwiczy"

"trenujesz w ogóle??? "

heh autorytet to ty sobie możesz tutaj zgrywać
a tam gdzie są prawdziwi kulturyści to... wiesz kim jesteś prawda?



PS tak się składa że sam rozwikłałem problem
jak będę miał ochotę to za miesiąc przedstawię tobie
i całemu forum pewną ciekawostkę na temat ewentualnych
braków postępów na siłce do tego dojdzie test najnowszego
suplementu poparty badaniami
w laboratorium a nie teoriami wyssanymi z palca u nogi.

[ooleg]

....jak narazie specjalistą od prężenia sie to ty tu jesteś ...przerabiasz tyle towaru a jak przyjdzie do pokazania swojej formy ...to jak wrzuciłęś ...foty na forum ...to sam wiesz jakie rozczarowanie było......

nie wiem kiedy moja sylwetka była oceniana na forum bo do roku nie wrzuciłęm tam foty ......z resztą są tu na tym forum te same foty ....

.

a twoja sylwetka na forum KiF jest oceniana:

" no widać że coś tam ćwiczy"

"trenujesz w ogóle??? "

wyrwane zdania z kontekstu .......
już ci raz kiedyś powiedziałem ..chcesz sie pokazać i mądrzyć ..pokaż się jakie kożyści przynosi słuchanie ciebie ......bo sylwetka mówi sama za siebie a nie spinasz sie jak stringi w dupie transwestyty .....

PS tak się składa że sam rozwikłałem problem
jak będę miał ochotę to za miesiąc przedstawię tobie
i całemu forum pewną ciekawostkę na temat ewentualnych
braków postępów na siłce do tego dojdzie test najnowszego
suplementu poparty badaniami
w laboratorium a nie teoriami wyssanymi z palca u nogi.

czekam na ten test twój ......a będą zdjęcia przed i po ???????.........czy nie ma na co liczyć bo " ćw dla siebie a nie na pokaza"......

przypomnijmy sobie BODZIA wielkie plery ....

http://www.fabrykasi...eee-vt23812.htm

mistrza ciętej riposty ......


.

[kogut]

....jak narazie specjalistą od prężenia sie to ty tu jesteś ...przerabiasz tyle towaru a jak przyjdzie do pokazania swojej formy ...to jak wrzuciłęś ...foty na forum ...to sam wiesz jakie rozczarowanie było......

nie wiem kiedy moja sylwetka była oceniana na forum bo do roku nie wrzuciłęm tam foty ......z resztą są tu na tym forum te same foty ....

.

a twoja sylwetka na forum KiF jest oceniana:

" no widać że coś tam ćwiczy"

"trenujesz w ogóle??? "

wyrwane zdania z kontekstu .......
już ci raz kiedyś powiedziałem ..chcesz sie pokazać i mądrzyć ..pokaż się jakie kożyści przynosi słuchanie ciebie ......bo sylwetka mówi sama za siebie a nie spinasz sie jak stringi w dupie transwestyty .....

PS tak się składa że sam rozwikłałem problem
jak będę miał ochotę to za miesiąc przedstawię tobie
i całemu forum pewną ciekawostkę na temat ewentualnych
braków postępów na siłce do tego dojdzie test najnowszego
suplementu poparty badaniami
w laboratorium a nie teoriami wyssanymi z palca u nogi.

czekam na ten test twój ......a będą zdjęcia przed i po ???????.........czy nie ma na co liczyć bo " ćw dla siebie a nie na pokaza"......

przypomnijmy sobie BODZIA wielkie plery ....

http://www.fabrykasi...eee-vt23812.htm

mistrza ciętej riposty ......


.

ale plecy a śmiał sie zemnie ze ja miałem wage po spadkach 80 kg ale lepsze plecy i wszystka jak wróce do treningów ta zapodam fotke pleców zeby było ci wstyd body z ta twoja WAGĄ