8 odpowiedzi w tym temacie

[link641418048799]

witam wchodze na 7 czyli przed ostatni tydzien cyklu (storm, mono, no xplode) dodatki:bialko,gainer,witaminy
dietka jest staz 11 miesiecy....efekty mizzerne nie wiem czemu wydaje mi sie ze lpeiej mnie porobilo po cyklu z mono universala+ no xplode ktore mialem lipiec-sierpien... tyle ze wtedy akurat robilem cykl za granica mialem dostep do profesjonalnej silki a teraz cwicze w domu (lawczka,hantle,wyciag,draszek itp.) ale nie eiwm czy to ma zancze.....co dalej jakie suple ile przerwy

[Gorthin]

Co do urządzeń na siłce to raczej nie. Bo przecież wolne ciężary są równie dobre, jak nie lepsze od maszyn.

Może masz jakis słaby trening, który cię nie "męczy". Dotyraj trening.

Może słaba dieta?

[BODYGUARD]

Słuchaj różnie bywa, ja np parę miechów temu miałem nitrobolon 2
owszem siła ,pompa masakryczna ale masy tyle co nic na 2 puszkach!

potem wziąłem orotan nawet bez diety specjalnej
i żadnych dodatków oprócz witamin i glukozaminy
masa szła jak szalona i siła też.

sam nie wiem jak to wytłumaczyć czasem tak bywa...

[link641418048799]

co proponujecie na nastepny zestaw i kiedy

[BODYGUARD]

CEL? zapewne masa?

napisze ci co ja mam zamiar brać za około tydzień
może i tobie to przypasi:

orotan fitmax creamission
TCM (jabłczan) olimp

białko hi-tec whey delicious


Cel - masa , siła.

[Tiger1418048803]

mi sie ze lpeiej mnie porobilo po cyklu z mono universala+ no xplode ktore mialem lipiec-sierpien... tyle ze wtedy akurat robilem cykl za granica mialem dostep do profesjonalnej silki a teraz cwicze w domu (lawczka,hantle,wyciag,draszek itp.) ale nie eiwm czy to ma zancze.....

nie zrozum mnie źle, ale może teraz nie dajesz z siebie wszystkiego? Sam miałem etapy, że musiałem na jakiś czas przerwać siłkę i ćwiczyć w domu na podobnym sprzęcie i dla mnie to siłka a dom to jak niebo a ziemia. Po prostu na siłce jest lepsza motywacja i ogólnie "fest kurwny trening"

[link641418048799]

tez mi sie lepiej cwiczylo na profesjonalnej silce.....pytanie j.w jakies suple na nastepny cykl moze byc cos z gornej polki

[krzychu1910]

BODYGUARD, jak dawkowałes ten orotan ze cie tak wyjebalo?

[BODYGUARD]

Żadnych cudów 6 kapsów dziennie
nitro 2 przy tym to pikuś (jak dla mnie)