CKD
Napisano Ponad rok temu
Potrzebuje wasze odczucia, opinie, efekty.
Celne wskazówki?
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
yo, leciał z Was ktoś na CKD?
Potrzebuje wasze odczucia, opinie, efekty.
Celne wskazówki?
Odczucia: pierwsze kilka dni paskudne uczucie bo im więcej tłuszczy i białek przy obcinanych węglowodanach tym samopoczucie "paskudnieje" ale można się przyzwyczaić.
Opinia: rewelacyjna metoda na początku zrzucania wagi a potem regulacja wzrostu masy ciała na mięśniach. Organizm od razu reaguje kiedy dorzucamy po kawałku węglowodany lub minimalizujemy je... reakcje są piorunujące.
Wskazówki: na początku np. 2g białka, 2g tłuszczy na 1kg masy ciała i zacznij od np. 60g węglowodanów na dobę, potem z węglowodanów schodź np. co tydzień o 5 gram. Maksymalnie zejdź np. do 40g na dobę i reguluj sobie potem białka i tłuszcze. Sam będziesz widział owoc swojej pracy i to bardzo szybko.
Walcz zatem!!
Chcę sprawdzić redukcje w porze zimowej i wpływ warunków na organizm. Zatem od 3 stycznia (poniedziałek) 2011 roku - REDUKCJA.
Dziennik podam na stronie.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mistrzostwa Swiata Knockdown IFK Londyn 2005 |
KARATE |
|
|
||
XIV ME knockdown karate w Hadze |
KARATE |
|
|
||
Doskonalenie technik ręcznych - knockdown |
KARATE |
|
|
||
Knockdown- turnieje |
KARATE |
|
|
||
Knockdown Night - Budapeszt, 12.06.2004 |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
ocena szamy
- Ponad rok temu
-
Dietka pod 3 zmiany
- Ponad rok temu
-
Czas zacząć mase
- Ponad rok temu
-
przepisy
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę - 60 KG
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny.
- Ponad rok temu
-
DIETA MALA ANKIETA PROSZE O WPISY....
- Ponad rok temu
-
Potrawy z tunczykiem
- Ponad rok temu
-
brak apetytu, strasznie mała masa.
- Ponad rok temu
-
batony
- Ponad rok temu