Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Na redukcji

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

20 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Biochemia żywienia, trener osobisty, własna firma

Napisano Ponad rok temu

Re: Na redukcji

Siemka
Własnie jestem na redukcji i zastanawiam sie jakim planem mam cwiczyc na siłowni...mozecie cos doradzic? najlepiej plan 3 razy w tygodniu

Być może plan treningowy dla wygody to zwykły trening będzie jak najbardziej ale w treningach redukcyjnych wchodzi plan treningowy od czterech dni w tygodniu.
Chyba że chcesz taki luźniutki plan treningowy "bez zobowiązań" na zasadzie COŚ TAM ZAWSZE ZLECI.

To każdy z internetu plan treningowy z uwagą na priorytet okazałości górnej lub dolnej części ciała.

Reszta wyjdzie jak należy

2011 rok to dobry czas

Chcę sprawdzić redukcje w porze zimowej i wpływ warunków na organizm. Zatem od 3 stycznia (poniedziałek) 2011 roku - REDUKCJA.
Dziennik podam na stronie.

Poprzednia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta podczas redukcji	Dieta	8 odpowiedzi 852 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozpoczęcie redukcji od reverse diet	Dieta	4 odpowiedzi 841 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomocy przy redukcji	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Złe samopoczucie na redukcji	Dieta	0 odpowiedzi 1358 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Końcówka redukcji	Dieta	3 odpowiedzi 916 wyświetleń	Ponad rok temu przez